Läs digitalt hemifrån med klassträffar en gång i månaden via Zoom
Välj mellan full betalning och delbetalning.
OBS! Endast 12 platser
Gäller med koden mars25 till och med tisdagen 31 mars 2026.
Rabatten gäller följande utbildningar i KLASS med start 13 april 2026:
Cert. Longevity Coach steg 1
(Metabol Hälsocoach)
11 250 kr i stället för 15 000 kr eller
2 063 kr per mån i 6 mån istället för 2 750 kr
Cert. Longevity Coach steg 2
(Livsstilscoach)
22 500 kr i stället för 30 000 kr eller
2 063 kr per mån i 12 mån istället för 2 750 kr
Cert. Longevity Coach steg 3
(Träningscoach)
33 750 kr i stället för 45 000 kr eller
2 063 kr per mån i 18 mån istället för 2 750 kr
Cert. Longevity Coach steg 4
(Mental coach)
45 000 kr i stället för 60 000 kr eller
2 063 kr per mån i 24 mån istället för 2 750 kr
1. Klicka på aktuell utbildning (steg 1 eller 4) nedan på denna sida och leta upp betallänkarna för klasstarten den 13 april.
2. Betala med kort, via Klarna eller fyll i bokningsformuläret för faktura.
3. Använd rabattkoden mars25 för 25% avdrag.
I dessa webinar går PALEO Institutes Jonas Bergqvist igenom hur du steg-för-steg förverkligar din dröm om digitalt och lönsamt hälsoföretag och en stor portion frihet. Han presenterar yrkesprogram och svarar på dina frågor.
Gratis
Vår yrkesutbildning till Longevity Coach läser du:
Steg för steg
Välj mellan 1 - 4 steg beroende på hur många steg i longevity-metoden du vill kunna coacha i. Bygg din kompetens långsiktigt.
Separata certifieringar
För varje steg får du förutom en certifiering som Longevity Coach steg X också en ytterligare unik yrkescertifiering om du vill jobba utanför longevity-metoden.
Digitalt hemifrån via webb och app
Texter, videofilmer, hemuppgifter, kursprov i en modern digital miljö, både via webb och vår egen app.
Välj mellan att läsa i KLASS eller PÅ EGEN HAND
Flexibla studieupplägg både för dig som vill gå i en klass och för dig som vill läsa själv.
Enkel prismodell
Lätt att överblicka investeringen och också ta den steg för steg. Allt ingår i kursavgiften, inget tillkommer.
Teoretisk och praktisk förankring
All kunskap är aktuell, praktiskt förankrad, direkt användbar och knuten till en konkret longevity-metod. Läs om metoden nedan.
Varje utbildningssteg ger dig en konkret yrkestitel. Varje steg ger också tydliga metoder, konkreta verktyg och färdiga tjänster som kan användas direkt i coaching, klinisk verksamhet, träning eller rådgivning.
Du bygger din kompetens steg för steg och skapar en stabil grund för en hållbar och professionell hälsokarriär. Hur många steg du läser avgörs av dina ambitioner, dina tänkta målgrupper samt vilken kunskap du vill behärska och arbeta med.
Våra yrkesutbildningar ger dig kompetens att coacha i longevity-metodens 5 steg. Här kan du läsa mer om longevity-metoden.
Varje grundsteg till Longevity Coach kostar 15 000 kr (inklusive 25% moms för privatpersoner, exklusive moms för företag).
Fortbildningarna till Biohacking Coach Steg 5, Personlig Tränare Steg 6 och Holistisk Longevity Coach Steg 7 har separata kursavgifter.
Alla utbildningssteg bygger på varandra.
Nedan anges en förväntad studieperiod för varje steg när du lägger ner mellan 5 - 8 timmar per vecka (beroende på förkunskaper och studieteknik). Detta studietempo håller vi när du läser schemalagt i KLASS (anpassat efter att du jobbar heltid).
Klicka dig vidare in på de olika stegen nedan för att läsa mer detaljerat om respektive steg och för att köpa utbildningen.
KLASS
Du kan läsa till Cert. Longevity Coach (Steg 1 - 4) med schemalagd kursstart 1 gång per år (vår).
Alla klassomgångar har digitala obligatoriska kursträffar 1 kväll per månad.
Fortbildningen till Personlig Tränare Steg 6 och Holistisk Longevity Coach Steg 7 kan du enbart läsa i KLASS med obligatoriska kursträffar på vår kursgård PALEO House i Skåne med kursstart 1 gång per år enligt schema.
PÅ EGEN HAND
Du kan också läsa till Longevity Coach Steg 1, 2, 3 och 4 helt PÅ EGEN HAND med löpande start, samt fortbildningen steg 5 till Biohacking Coach.
Du vill coacha kvinnor och män mitt i livet till ett friskare, starkare och längre liv.
Våra utbildningar vänder sig till:
Vi förbereder dig att arbeta med privatpersoner men också med chefer, ledare och övriga anställda på företag.
Vi utgår från att du vill:
Yrkeskunskap och färdigheter byggs på varandra och leder fram till tydliga yrkesroller. Strukturen syftar till att coacha klienter längs en väl beprövad metod som vi själva använder i vår egen hälsoklubb Longevity CLUB.
Se kursplanen för de olika stegen längre ned.
Vi erbjuder 3 olika digitala program (se nedan). Redan i steg 1 ingå programmet Kom-i-gång 30 DAGAR i kursplanen, Bli fri från stress 90 DAGAR i steg 2 och Bli stark 90 DAGAR i steg 3.
Dessa program säkerställer din egen hälsoresa medan du lär dig att coacha andra. Dessutom ingår dessa program i vårt erbjudande om att vara återförsäljare och / eller affiliate efter genomförd utbildning.
I anslutning till programmen läser du en produktutbildning för respektive program, som går igenom pedagogik, struktur, marknadsföring, försäljning och affärsmässiga villkor för att kunna erbjuda programmet i eget varumärke till dina kommande klienter.
Utöver digitala program som arbetsverktyg förbereder vi dig för ännu fler verktyg (se längre ned).
Detta program kick-startar goda rutiner kring kost, näring, dagsljus, vardagsrörelse, återhämtning och sömn. Du får kunskap, struktur, stöd och gemenskap i att komma igång med de viktigaste livsstilsvanorna!
Detta hälsoprogram vänder sig till dig som har för mycket stress i ditt liv. Programmet ger dig ovärderliga insikter om dig själv och du får en ny struktur och kontroll, lär dig sätta gränser och navigera dig till en mer harmonisk och hållbar vardag!
Detta program innehåller ett styrketräningsupplägg tillsammans med rutiner kring kost, näring, återhämtning, sömn och stresshantering. för bästa möjliga hälsa och fysik.
Redan i steg 1 får du läsa kursen Företagande och vår nyuppdaterade 8-stegsprocess i hur du skapar och bygger ett digitalt hälsoföretag inklusive strategier för våra olika arbetsverktyg.
Dessutom läser du kurser i hälsocoaching, självledarskap och motiverande samtal (MI) för att bli skicklig på att möta och coacha olika typer av klienter.
Du kommer kunna:
Går du alla stegen kan du dessutom arbeta med djupare förändring och tranformation.
Du kommer bidra till att dina klienter blir yngre när de blir äldre!
En stor utmaning med ett eget företagande är att det kan ta lång tid att komma igång, med att skapa själva företaget, fylla tjänster med innehåll, paketera dem snyggt och målgruppsanpassat och till slut marknadsföra dem. Och i början överstiger oftast utgifterna inkomsterna.
Vi har en lösning till dig!
Vi lär dig dels hur du skapar och bygger ditt egna hälsoföretag effektivt på dagens marknad, med en blandning av digitala och analoga tjänster, dels hjälper dig att komma i gång med detta direkt efter utbildningen genom färdiga arbetsverktyg. Vi har under årens lopp utvecklat arbetsverktyg för 6 olika typer tjänster - allt för att hjälpa dig komma igång direkt efter utbildningen (se nedan). Faktiskt får du dessa redan längs med utbildningen, eftersom några av dem redan erbjuds efter steg 1.
Vi går igenom metod, process och säljstrategi för respektive arbetsverktyg - både om du vill jobba med longevity-metoden eller om du vill skapa din egen metod. För en del tjänster kan du bli återförsäljare och / eller affiliate. Kanske vill du löpande kunna vara återförsäljare och / eller affiliate, men kanske vill du endast använda dessa temporärt tills du har hunnit utveckla egna tjänster.
Klicka dig vidare för att läsa mer noggrant om hur vi ger dig arbetsverktyg för att kunna erbjuda dessa tjänster.
Innan du bestämmer dig för att läsa till Longevity Coach så börja gärna med att ställa dig dessa frågor:
Du kommer alltid att längre fram kunna komplettera med fler steg.
Du kan välja mellan studieuppläggen KLASS eller PÅ EGEN HAND. Du kan byta upplägg längs vägen mot en administrativ kostnad om 2 000 kr.
Under utbildningen behöver du fråga dig vilken målgrupp du vill arbeta med och vilka tjänster du vill erbjuda, exempelvis med hjälp av de arbetsverktyg vi erbjuder.
Denna frågeställning tar vi under utbildningen!
Observera att vissa kurser i de sista stegen lanseras under 2026.
Dessa kurser ingår i Cert. Longevity Coach Steg 1 (Cert. Metabol Hälsocoach).
Klicka på respektive kurs för att läsa mer.
Kursen ger dig de bästa förutsättningarna för att komma igång med din paleolivsstil i 360 grader. Du erhåller teoretiska kunskaper, men du behöver också införa nya vanor som leder dig till dina hälsomål och redovisa dessa för kursledningen.
Detta program kick-startar goda rutiner kring kost, näring, dagsljus, vardagsrörelse, återhämtning och sömn. Du får kunskap, struktur, stöd och gemenskap i att komma igång med de viktigaste livsstilsvanorna!
Kursen behandlar ämnena biokemi, cellanatomi, cellmetabolism, fysiologi, genetik och sjukdomslära inom ramen för flera av våra certifieringsutbildningar.
I denna kurs lär du dig allt om metabol ohälsa, dels teori men också hur du skapar en åtgärdsplan för att reversera metabol ohälsa i form av exempelvis övervikt, högt blodtryck, diabetes, höga blodfetter.
Denna kurs går igenom begreppet longevity och hur det hänger ihop med paleofilosofin. Kursen redogör också för tillgängliga mätmetoder för biologisk ålder.
Kursen ger dig en genomgång av flera olika coachingmodeller samt metodiken Motiverande samtal (MI). Teori blandas med praktiska övningar och avslutas med en hemuppgift kring olika MI-verktyg.
LANSERAS 2026: Kursen behandlar ämnet självledarskap, dvs förmågan att leda sig själv genom förändring. Ett självledarskap innebär självinsikt om sitt anknytningsmönster, sin personlighet och sina motivationsfaktorer och drivkrafter.
Kursen innehåller ett antal olika steg i en metod för att starta och utveckla ett företag i hälsobranschen. Kursen innehåller ett antal olika hemuppgifter som får dig att tänka kreativt kring ditt kommande företagande.
Nu är det dags att lära dig metoden och processen att coacha dina klienter som metabol hälsocoach. Metoden utgår från 1-to-1-coaching sam att erbjuda det digitala 30 DAGARS-programmet.
Kursen ger dig metoden, materialet och allt annat du behöver för att sälja programmet Kom-i-gång 30 DAGAR till dina klienter.
Detta är certifieringsmodulen som innehåller ett digitalt prov. Vid godkänt resultat registreras din certifiering och diplom mailas ut.
Observera att vissa kurser i de sista stegen lanseras under 2026.
Dessa kurser ingår i Cert. Longevity Coach Steg 2 (Cert. Livsstilscoach).
Klicka på respektive kurs för att läsa mer.
Kursen behandlar ämnet stress och återhämtning ur ett kroppsligt och mentalt perspektiv. Teori blandas med praktiska åtgärdsplaner.
Denna kurs fördjupar dina kunskaper om stress och riktar fokus mot trauma och PTSD. Kursen lär ut trauma och traumabehandling i teorin för att kunna medvetandegöra dina klienter, men innehåller inga praktiska behandlingsstrategier.
Kursen lär dig sömnens och dygnsrytmens fysiologi, hur du får en god sömnkvalitet och hur du återställer en rubbad cirkadiansk rytm.
Kursen lär ut terapeutiska kosthållningar som keto, carnivore, låg-FODMAPS, låg-histamin, GAPS, låg-svavelkost med flera.
En kurs om vitaminer, mineraler, aminosyror, fettsyror och andra näringsämnen. Kursen innehåller också ett avsnitt om toxiska ämnen och dess effekt på kroppen,
I denna kurs lär du dig allt om autoimmunitet och en del om inflammatorisk ohälsa, dels teori men också hur du skapar en åtgärdsplan för att minska kroniska inflammationer. Se kursen som ett insteg i funktionsmedicinens värld.
Denna kurs lär dig hur kvinnor och män kommer tillrätta med sina hormonella besvär i medelåldern. Teori blandas med handfasta verktyg i den praktiska vardagen.
Denna kurs ger dig yrkesmässiga kunskaper inom definition, patofysiologi, symtom, diagnostik, behandling och självläkningsprotokoll gällande SIBO.
Denna kurs går igenom de metoder som finns för att optimera mitokondriernas funktion, vilket är ett sätt att kraftfullt minska din biologiska ålder och stärka din longevity.
Kursen ger dig metoden, materialet och allt annat du behöver för att sälja programmet Bli fri från stress 90 DAGAR till dina klienter.
Nu är det dags att lära dig metoden och processen att coacha dina klienter som metabol coach. Metoden utgår från 1-to-1-coaching sam att erbjuda det digitala 30 dagars stressprogrammet.
Detta är certifieringsmodulen som innehåller ett digitalt prov. Vid godkänt resultat registreras din certifiering och diplom mailas ut.
Observera att vissa kurser i de sista stegen lanseras under 2026.
Dessa kurser ingår i Cert. Longevity Coach Steg 3 (Cert. Träningscoach).
Klicka på respektive kurs för att läsa mer.
Detta program innehåller ett styrketräningsupplägg tillsammans med rutiner kring kost, näring, återhämtning, sömn och stresshantering. för bästa möjliga hälsa och fysik.
Denna kurs behandlar träningsfysiologi, träningslära, programdesign och andra träningsrelaterade ämnen du behöver inom flera av våra certifieringsutbildningar.
Denna kurs lär dig att screena din klient samt övningar för förbättrad hållning, ökad rörlighet och en bättre bålstabilitet. Dessa färdigheter utgör grunden inför styrkeövningar.
Denna kurs innehåller instruktionsfilmer i funktionell styrketräning som du kan använda för att lära dig övningarna tekniskt korrekt, dels för egen del, men också för att instruera andra.
Kursen i Corporate Health är utvecklad av HR-konsulter som som vi anlitat för att bereda väg till effektiv företagsförsäljning av hälsotjänster.
Kursen ger dig metoden, materialet och allt annat du behöver för att förstå hur du säljer programmet Bli stark 90 DAGAR till dina klienter.
Nu är det dags att lära dig metoden och processen att coacha dina klienter som träningscoach. Metoden utgår från coachning av en grupp.
Detta är certifieringsmodulen som innehåller ett digitalt prov. Vid godkänt resultat registreras din certifiering och diplom mailas ut.
Observera att vissa kurser i de sista stegen lanseras under 2026.
Dessa kurser ingår i steg 4 till Cert. Longevity Coach.
Klicka på respektive kurs för att läsa mer.
LANSERAS 2026. Detta är kursen som djupt och brett förklarar hur läkande naturen och utomhusvistelse är för oss som människor. Du får både teori och många praktiska arbetsverktyg att förmedla till dina klienter.
LANSERAS 2026. Detta är kursen som ger dig kunskap om hur våra sociala relationer av olika slag påverkar vårt välmående och hur du kan stimulera din klient att skapa och utveckla sina relationer.
LANSERAS 2026. Denna kurs går igenom på vilket sätt kyla och värme påverkar cellernas funktion och hur det kan bidra till en förbättrad cellfunktion och ökad longevity.
Denna kurs lär dig den teoretiska bakgrunden till andningsträning samt praktiska tekniker för både lugnande och aktiverande syfte. Du lär dig vid du kan använda andningen för att förbättra enskilda klienters hälsa och hålla breathwork-klasser.
LANSERAS 2026. Denna kurs går igenom hur ljus i olika spektrum påverkar kroppens funktioner och hur du kan se till att optimera din hälsa med ljusexponering.
LANSERAS 2025. Denna kurs går igenom de metoder som finns för att optimera mitokondriernas funktion, vilket är ett sätt att kraftfullt minska din biologiska ålder och stärka din longevity.
Nu är det dags för metod, process och yrkesträning i rollen som longevity coach. Metoden utgår från 1-to-1-coaching samt digitala hälsoprogram med gruppstart.
Denna modul ger dig instruktionerna för att skriva ett mindre projektarbete och redovisa för kursledningen.
Detta är modulen som innehåller det digitala certifieringsprovet. Vid godkänt resultat registreras din certifiering och diplom mailas ut.
Observera att vissa kurser i de sista stegen lanseras under 2026.
Dessa kurser ingår i fortbildningen steg 5 till Cert. Biohacking Coach.
Klicka på respektive kurs för att läsa mer.
LANSERAS 2026. Denna kurs diskuterar begreppen näringsgenetik och epigenetik, och redogör för de vanligaste generna som kan spela roll för individualisering vad gäller kosthållning och näringsomsättning.
Kursen ger dig teori och praktiska kost- och näringsverktyg för optimering av våra kognitiva funktioner som fokus, uthållighet och minne.
LANSERAS 2026. Denna kurs går igenom hur naturliga och onaturliga elektromagnetiska fält tros påverka celler och vävnader.
LANSERAS 2026. Denna kurs går igenom hur en överkoncentration av syre påverkar cellernas och vävnadernas funktion, samt vilka praktiska tekniker som finns att applicera detta i vardagen.
LANSERAS 2026. Denna kurs går igenom nya metoder, tekniker och teoriavsnitt som kanske ännu inte har så stor vetenskaplig grund, utan mest befinner sig på experiment eller hypotesstadiet.
LANSERAS 2026. Denna kurs går igenom de vanligaste kroppsnära accessoarerna med mätfunktion av kroppens funktioner som du kan ta hjälp av för din biohacking-utveckling. Tips på inköpsställen ges.
Nu är det dags att lära dig metoden och processen att coacha dina klienter som biohacking coach. Metoden utgår från 1-to-1-coaching samt i grupp.
Detta är certifieringsmodulen som innehåller ett digitalt prov. Vid godkänt resultat registreras din certifiering och diplom mailas ut.
Observera att vissa kurser i de sista stegen lanseras under 2026.
Dessa kurser ingår i fortbildningen steg 6 till Cert. Personlig Tränare.
Klicka på respektive kurs för att läsa mer.
Kursen går igenom anatomiska begrepp, skelett- och muskelanatomi du behöver kunna för att arbeta som PT.
Kursen ger dig en översikt över de vanligaste ortopediska skadorna att ha koll på som personlig tränare.
Kursen lär dig massage och behandling av triggerpunkter som effektiva kompletterande behandlingar för dig som blivande personlig tränare.
Denna kurs lär dig att screena din klient samt övningar för förbättrad hållning, ökad rörlighet och en bättre bålstabilitet. Dessa färdigheter utgör grunden inför styrkeövningar.
Denna kurs innehåller instruktionsfilmer i funktionell styrketräning som du kan använda för att lära dig övningarna tekniskt korrekt, dels för egen del, men också för att instruera andra.
Detta är certifieringsmodulen som innehåller ett digitalt prov samt instruktioner för det praktiska provet. Vid godkänt resultat registreras din certifiering och diplom mailas ut.
Kursplanen för fortbildningen steg 7 till Cert. Holistisk Longevity Coach är ännu ej lanserad.
Vi älskar att prata - ring oss gärna!
