Kapitel

Klicka på kapitelrubrikerna för att se de olika avsnitten

    1. Välkommen till Metabol ohälsa (A02)

    2. Villkor för GODKÄNT på kursen

    3. Uppdateringslogg

    4. Introvideo

    1. Ladda ner åhörarkopior

    2. Kurskompendium Metabol ohälsa

    3. Instuderingsfrågor för egen inlärning

    4. Dokumentsamling

    1. Hjärtats retledningssystem

    2. Hjärtarbetet

    3. Reglering av blodtryck och blodflöde

    4. Blodets beståndsdelar

    5. Inledning hjärt-kärlfysiologi

    1. Introduktion till ämnesomsättning och viktreglering

    2. Inledning ämnesomsättning

    3. Den basala ämnesomsättningen (BMR)

    4. Termogenes

    5. Basal ämnesomsättning och termogenes

    6. Den aktivitetsbaserade ämnesomsättningen

    7. Mätning av ämnesomsättning

    8. Beräkning av total ämnesomsättning (TEE)

    9. Beräkning av energiintag

    10. Kroppens lagring av energi

    11. Total ämnesomättning och lagring av energi

    12. Ämnesomsättning och livsstil

    13. Ämnesomsättning och hormoner

    14. Ämnesomsättning och långvarig kalorirestriktion

    15. Biggest Loser-studien

    16. Youtube-klipp med Biggest-loser-vinnaren Ali Vincent

    17. Set-point eller settling point?

    18. Kosthållning och metabol fördel

    19. Kosthållning och energiintag

    20. Därför fungerar lågkolhydratkost

    21. Sammanfattning

    1. Introduktion till fasta och kalorirestriktion

    2. Inledning till fasta och kalorirestriktion

    3. Målgrupper som inte bör rekommenderas fasta

    4. Grunderna i periodisk fasta (PF)

    5. Periodisk fasta som metod

    6. Skillnaden mellan periodisk fasta och lågkalorikost

    7. Cellulära effekter av fasta

    8. Fasta och anti-inflammatoriska effekter

    9. Hormonella och metabola effekter av fasta

    10. Metabola och anti-inflammatoriska effekter av fasta

    11. Fasta och metabola effekter

    12. Fasta och tillväxt

    13. Myter om periodisk fasta

    14. Grunderna i terapeutisk fasta (TF)

    15. Målgrupper som bör och inte bör anamma terapeutisk fasta

    16. Terapeutisk fasta som metod

    17. Effekter av terapeutisk fasta

    18. Fasta och cancer samt avslutning

    1. Introduktion till ketoadaptering

    2. Inledning ketogen kost

    3. Ketoadapteringens två faser

    4. Ketogen kost som kostbehandling

    5. Ketogen kost och sköldkörtelfunktion

    6. Ketogen kost, autoimmunitet och inflammationer

    7. Ketogen kost, mitokondriella effekter och redoxstatus

    8. Ketogen kost och inflammatoriska och metabola sjukdomar

    9. Ketogen kost, cancer och metabola sjukdomar

    10. Ketogen kost och cancer

    11. Ketogen kost och proteinomsättningen

    12. Ketogen kost och aptitreglering

    13. Ketoacidos

    14. Ketoacidos och avslutning

Om denna kurs

  • 130 lektioner
  • 7 timmar videoinnehåll