-
Effektiv metod och process
Du lär dig att coacha grupper och genom digitala program
-
Flexibelt och fritt
Inga tider att passa. Inga resor. Endast ett slutdatum.
-
Kurslängd: 400 timmar
Läs på distans och digitalt
4 mån - 4 år beroende på tempo
Målgrupp
Utbildningen vänder sig till dig som vill arbeta med att träningscoacha klienter i medelåldern i grupp, antingen digitalt eller på plats, och som vill ha förmånen att kunna sälja en färdig produkt direkt efter utbildningen. Utbildningen utgör också första hälften av Cert. PALEO Personlig Tränare så den vänder sig också till dig som bestämt dig för att bli just PT.
-
Privatperson
Du är intresserad av träning och hälsa och vill lära dig mer. Kanske leder utbildningen till att du vill göra något yrkesmässigt med den?
-
Verksam i hälsobranschen
Du arbetar med hälsa och vill bredda eller fördjupa dina kunskaper och ditt erbjudande till dina klienter.
Köp utbildningen här
Längst ned på sidan kan du även betala med Klarna.
Vad får du?
Utbildningen ger dig kunskaper inom träning och hälsa samt en handfast metod för:
• Träningscoacha grupper
• Digitala program
Läs mer längre ned på sidan under rubriken Detaljerad beskrivning.
I utbildningen får du tillgång till följande digitala konsumentprogram att som återförsäljare sälja, marknadsföra och coacha dina klienter genom.
Kursplan
Dessa kurser ingår i yrkesprogrammet och du läser dem i nämnd ordning nedan. Klicka på var och en för att läsa mer.
-
KURSINFO Träningscoach
KursDenna modul ger dig all praktisk info för utbildningen till Cert. PALEO Träningscoach.
-
SKOLINFO
KursI denna modul hittar du all praktisk information som rör samtliga som läser en utbildning hos oss på PALEO Institute.
-
Ät & Lev Paleo
KursGenom denna kurs får du de bästa förutsättningarna för att komma igång med din paleolivsstil i 360 grader. Du erhåller teoretiska kunskaper, men du behöver också införa nya vanor som leder dig till dina hälsomål och redovisa dessa för kursledningen.
-
Humanbiologi (A02)
KursDenna kurs behandlar ämnena biokemi, cellanatomi, cellmetabolism, fysiologi, genetik och sjukdomslära inom ramen för flera av våra certifieringsutbildningar.
-
Stress och ohälsa (B02)
KursDenna kurs behandlar ämnet stress och återhämtning ur ett kroppsligt och mentalt perspektiv. Teori blandas med praktiska åtgärdsplaner.
-
Hormonell hälsa (A35)
KursDenna kurs lär dig hur kvinnor och män kommer tillrätta med sina hormonella besvär i medelåldern. Teori blandas med handfasta verktyg i den praktiska vardagen.
-
Träningsteori (C02)
KursDenna kurs behandlar träningsfysiologi, träningslära, programdesign och andra träningsrelaterade ämnen du behöver inom flera av våra certifieringsutbildningar.
-
Screening, rörlighet & bålstabilitet (C03)
KursDenna kurs lär dig att screena din klient samt övningar för förbättrad hållning, ökad rörlighet och en bättre bålstabilitet. Dessa färdigheter utgör grunden inför styrkeövningar.
-
Funktionell Styrketräning (C04)
KursDenna kurs innehåller instruktionsfilmer i funktionell styrketräning som du kan använda för att lära dig övningarna tekniskt korrekt, dels för egen del, men också för att instruera andra.
-
Hälsocoaching & Samtalsmetodik (A06)
KursKursen ger dig en genomgång av flera olika coachingmodeller samt metodiken Motiverande samtal (MI). Teori blandas med praktiska övningar och avslutas med en hemuppgift kring olika MI-verktyg.
-
Kursledarutbildning Healthy Fit for Women 40+ (C05)
KursKursledarutbildningen Healthy Fit ger dig metoden, materialet och allt annat du behöver för att sälja Healthy Fit - produkten till dina klienter.
-
Metod och Process TRÄNINGSCOACH (C06)
KursNu är det dags att lära dig metoden och processen att coacha dina klienter som träningscoach. Metoden utgår från coachning av en grupp.
Läs mer om yrkesprogrammet
-
Detaljerad beskrivning
Innehåll
Utbildningen ger dig ämneskunskaper och handfasta verktyg för att träningscoacha det som utmanar många män och kvinnor i medelåldern:
- Sviktande fysik genom minskad styrka och rörlighet
- Sviktande hälsa genom sjunkande könshormoner och andra biokemiska obalanser
- Ökad upplevd stress
- Övervikt och andra krämpor
De handfasta verktygen som du lär dig att använda består av:
- Anpassad styrketräning och rörlighetsträning
- Anpassade kost- och livsstilsråd främst i form av protein-optimerad paleokost, återhämtning, stresshantering och läkande livsstilsråd.
Läs mer under rubriken Kursmål.
Kursplan
Denna utbildning består av 2 block med kurser som du läser i nämnd ordning:
BLOCK 1: EGEN HÄLSA
- Ät & Lev Paleo
BLOCK 2: HÄLSA, TRÄNINGSCOACHING OCH YRKESFÖRBEREDELSE
- Humanbiologi (A01)
- Stress och ohälsa (B02)
- Hormonell hälsa (A39)
- Träningsteori (C02)
- Screening, rörlighet och bålstabilitet (C03)
- Funktionell styrketräning (C04)
- Hälsocoaching & Samtalsmetodik (MI) (A09)
- Kursledarutbildning Healthy Fit 40+ (C05)
- Metod och process TRÄNINGSCOACH (B06)
- Certifiering Träningscoach (B07)
Block 1
Det första blocket innehåller en längre kurs i holistisk och evolutionär hälsa. Den ger dig kunskap, men innehåller också en frivillig hälsoprocess där du kan dokumentera nuläge, målbild och tänkt åtgärdsplan för dig själv. Du kan helt enkelt vara din egen hälsocoach under tre månader för att bli insiktsfull om vad du senare i ditt yrkesliv kommer att göra för dina klienter.Block 2
Det andra blocket innehåller yrkesförberedande kurser med inriktning på stress, hormonell hälsa träning, hälsocoaching och yrkesträning. Det avslutas med ett certifieringsprov till Träningscoach.Du får en färdig produkt som du får intäkter för
Efter utbildningen blir du behörig att använda det färdiga 3-månadersprogrammet Healthy Fit for Women 40+, vilket ger dig en färdig intäktskälla från första dagen. Programmet säljs enbart via återförsäljare som genomfört denna utbildning. Du säljer själv programmet till dina klienter - i sin helhet eller som en del i ditt eget designade 3-månadersprogram - och låter oss ansvara för programmets innehåll och struktur medan du ansvarar för coaching, community och övrigt. Du lär dig coacha programmets träningspass live i gymmiljö, men också att utöka och / eller variera med att använda naturen eller det egna hemmet som "träningslokal".
Målet med programmet är att dina kommande klienter ska kunna skapa den bästa hälsan och fysiken de någonsin haft.
Köp yrkesprogrammet till Cert. PALEO Träningscoach och kom igång redan idag!
-
Förkunskaper
- Gymnasiekompetens
- 1 års erfarenhet av styrketräning
Förutom ovan krävs inga förkunskaper förutom ett brinnande intresse för träning, kost och hälsa. -
Studieperiod
Utbildningen är på cirka 400 studietimmar.
Med normal studietakt (5 - 8 timmar per vecka) är studieperioden cirka 12 månader, men du har tillgång till det digitala kursmaterialet tills du är klar med utbildningen, maximalt 4 år. Läser du heltid så kan du genomföra utbildningen på cirka 4 månader.
Under utbildningen behöver du själv genomföra 3-månadersprogrammet Healthy Fit for Women 40+.
-
Kursmål
- Allt som ingår i kursmålen för kursen Ät & Lev Paleo, plus:
- Att själv genomföra och coach andra att genomföra programmet Healthy Fit med tonvikt på de fem främsta gymövningarna knäböj, utfall, marklyft, press och drag.
- Att designa kost-, tränings- och livsstilsupplägg på gruppnivå för utveckling av deras hälsa, med tonvikt på kost, träning och stresshantering.
- Att möta klienter på ett professionellt sätt genom kunskaper inom hälsocoachning och motiverande samtal (MI).
- Allt som ingår i kursmålen för kursen Ät & Lev Paleo, plus:
-
Kurslitteratur
Kurslitteraturen består av videoföreläsningar, texter, illustrationer, nedladdningsbara dokument, åhörarkopior och kompendier. Samtliga åhörarkopior och kompendier finns i digitalt format och du kan ladda ner åhörarkopiorna till din dator om du vill repetera eller skriva ut för att löpande göra anteckningar.
Vill du köpa en färdigt utskriven kurspärm och spiralbundna kompendier så kan du göra det mot en extrakostnad i vår shop.
I övrigt ger vi tips på annan litteratur att frivilligt läsa.
-
Kursavgift
Kursavgiften är 28 000 kr eller 1 283 kr per mån i 24 mån
Avgiften inkluderar 25% moms för privatpersoner. Moms tillkommer för företag.
Har du redan läst kursen Ät & Lev Paleo så kan du tillgodoräkna dig 8 000 kr. Har du läst övriga ingående kurser så görs avdrag om 1 000 kr per kurs.
-
Kursansvarig och lärare
Kursansvarig
Jonas Bergqvist
Lärare
Jonas Bergqvist
Petra Boumedienne
Jenny Koos
Louise Rudberg
Björn Thulin
Närmare information om våra lärare finns på sidan för Vårt team. Klicka på nedan länk för att komma till denna sida.
LÄS MER OM VÅRT TEAM >> -
Tillgodoräknande
Bedöm huruvida du kan tillgodoräkna dig innehåll och / eller få avdrag på kursavgiften för dina tidigare studier.
LÄS MER OM TILLGODORÄKNANDE
-
StudieuppläggKursen erbjuds enbart PÅ EGEN HAND.
Läs mer via länken nedan om våra studieupplägg.
LÄS MER OM STUDIEUPPLÄGGEN
-
Så träffas vi
Det är viktigt att träffas, mingla, nätverka, låta sig inspireras och umgås socialt. Vi människor är ju trots allt sociala varelser!
När du läser på egen hand finns inga utbildningsdagar utan du genomför utbildningen med maximal flexibilitet hemifrån. Men - under ett kalenderår anordnar vi 5 x 1 dagars frivilliga hälsodagar för alla som läser våra utbildningar. Vi kallar dessa dagar för 360 Meeting och de ingår ej i kursavgiften utan betalas separat. De rekommenderas varmt för inspiration och känslan av att få träffa likasinnade!
-
Kvalitetssäkrad utbildning
Utbildningen är kvalitetssäkrad av Kroppsterapeuternas Yrkesförbund.
-
Diplom
Efter avslutat yrkesprogram genereras ett digitalt krypterat diplom på såväl svenska som engelska.
Intygen medger att du kan dela dem på sociala medier och addera dem på din LinkedIn-profil, men också tryckas på papper.
-
Fortbildning
Efter genomförd utbildning kan du med fördel välja att komplettera upp till Cert. PALEO Personlig Tränare för att kunna designa och coacha helt individanpassat, och dessutom bredda dina färdigheter inom styrketräning, konditionsträning och anpassad träning vid skador.