Utbildningen vänder sig till dig som vill leda kvinnor och män mitt i livet till ett friskare och längre liv. Du coachar dem till en bättre metabol, inflammatorisk och hormonell hälsa, skapar effektiva träningsupplägg, vägleder till rätt mindset och mening och går du alla stegen arbetar du dessutom med djupare förändring i deras inre.
Metoden du får är tydlig och utgår från verktyg som kost, näring, återhämtning, longevity, biohacking och anpassad träning både individuellt och i grupp.
Pedagogisk i framkant
Ämneskunskaper
Arbetsmetoder
Företagande
Färdiga produkter att sälja
Utbildningen ger dig kunskaper inom de områden som ingår i Cert. PALEO Kostrådgivare, och därutöver flera områden inom biohacking. Du lär dig en handfast metod för:
• Ledningsgrupper på företag
• Enskild rådgivning
• Anordna retreats
Utbildningen delar flera kurser med Cert. PALEO Longevity Coach, varpå det är enkelt och prisvärt att komplettera med denna titel. Läs mer om utbildningens innehåll längre ned på sidan under rubriken Detaljerad beskrivning.
Längst ned på sidan kan du även betala med Klarna.
Dessa kurser ingår i block 1 och 2. Klicka på respektive kurs för att läsa mer.
Genom denna kurs får du de bästa förutsättningarna för att komma igång med din paleolivsstil i 360 grader. Du erhåller teoretiska kunskaper, men du behöver också införa nya vanor som leder dig till dina hälsomål och redovisa dessa för kursledningen.
Denna kurs behandlar ämnena biokemi, cellanatomi, cellmetabolism, fysiologi, genetik och sjukdomslära inom ramen för flera av våra certifieringsutbildningar.
I denna kurs lär du dig allt om metabol ohälsa, dels teori men också hur du skapar en åtgärdsplan för att reversera metabol ohälsa i form av exempelvis övervikt, högt blodtryck, diabetes, höga blodfetter.
I denna kurs lär du dig allt om autoimmunitet och en del om inflammatorisk ohälsa, dels teori men också hur du skapar en åtgärdsplan för att minska kroniska inflammationer. Se kursen som ett insteg i funktionsmedicinens värld.
Kursen ger dig en genomgång av flera olika coachingmodeller samt metodiken Motiverande samtal (MI). Teori blandas med praktiska övningar och avslutas med en hemuppgift kring olika MI-verktyg.
Kursen innehåller ett antal olika steg i en metod för att starta och utveckla ett företag i hälsobranschen. Kursen innehåller ett antal olika hemuppgifter som får dig att tänka kreativt kring ditt kommande företagande.
Nu är det dags att lära dig metoden och processen att coacha dina klienter som kostrådgivare. Metoden utgår från 1-to-1-coaching samt i grupp.
Detta är certifieringsmodulen som innehåller ett digitalt prov. Vid godkänt resultat registreras din certifiering och diplom mailas ut.
Dessa kurser ingår i block 3. Klicka på respektive kurs för att läsa mer.
LANSERAS 2026. Detta är kursen som introducerar biohacking som begrepp, samt ger dig en omvärldsbevakning, relevant statistik och en marknadsanalys.
En kurs om vitaminer, mineraler, aminosyror, fettsyror och andra näringsämnen. Kursen innehåller också ett avsnitt om toxiska ämnen och dess effekt på kroppen,
LANSERAS 2026. Denna kurs diskuterar begreppen näringsgenetik och epigenetik, och redogör för de vanligaste generna som kan spela roll för individualisering vad gäller kosthållning och näringsomsättning.
LANSERAS 2025. Denna kurs går igenom de metoder som finns för att optimera mitokondriernas funktion, vilket är ett sätt att kraftfullt minska din biologiska ålder och stärka din longevity.
Kursen ger dig teori och praktiska kost- och näringsverktyg för optimering av våra kognitiva funktioner som fokus, uthållighet och minne.
Denna kurs lär dig den teoretiska bakgrunden till andningsträning samt praktiska tekniker för både lugnande och aktiverande syfte. Du lär dig vid du kan använda andningen för att förbättra enskilda klienters hälsa och hålla breathwork-klasser.
LANSERAS 2026. Denna kurs går igenom på vilket sätt kyla och värme påverkar cellernas funktion och hur det kan bidra till en förbättrad cellfunktion och ökad longevity.
LANSERAS 2026. Denna kurs går igenom hur ljus i olika spektrum påverkar kroppens funktioner och hur du kan se till att optimera din hälsa med ljusexponering.
LANSERAS 2026. Denna kurs går igenom hur naturliga och onaturliga elektromagnetiska fält tros påverka celler och vävnader.
LANSERAS 2026. Denna kurs går igenom hur en överkoncentration av syre påverkar cellernas och vävnadernas funktion, samt vilka praktiska tekniker som finns att applicera detta i vardagen.
LANSERAS 2026. Denna kurs går igenom nya metoder, tekniker och teoriavsnitt som kanske ännu inte har så stor vetenskaplig grund, utan mest befinner sig på experiment eller hypotesstadiet.
LANSERAS 2026. Denna kurs går igenom de vanligaste kroppsnära accessoarerna med mätfunktion av kroppens funktioner som du kan ta hjälp av för din biohacking-utveckling. Tips på inköpsställen ges.
Kursen i Corporate Health är utvecklad av HR-konsulter som som vi anlitat för att bereda väg till effektiv företagsförsäljning av hälsotjänster.
Nu är det dags att lära dig metoden och processen att coacha dina klienter som biohacking coach. Metoden utgår från 1-to-1-coaching samt i grupp.
Detta är certifieringsmodulen som innehåller ett digitalt prov. Vid godkänt resultat registreras din certifiering och diplom mailas ut.
Följande briljanta citat kommer från Dave Aspery och boken "Live smarter not harder"
"Det mänskliga operativsystemet har gjort oss till den dominerande arten på planeten. Men det har några kritiska begränsningar. Det är inte utformat för att göra dig lycklig eller kraftfull eller fri eller ens lugn.
Allt som operativsystemet fokuserar på är din överlevnad och artens överlevnad. Det är ett oacceptabelt begränsat och eländigt sätt att leva sitt liv. Du är skyldig dig själv som en medveten och modern människa att börja ta kontroll över ditt operativsystem. Den gamla programmeringen djupt inne i våra kroppar är inte tillräcklig.
Du står inför ett grundläggande val, antingen kan du låta dig styras av systemet eller så kan du välja att sitt vid styrspakarna.
Om du vill leva fullkomligt med frihet finns det bara ett sätt.
Välkommen att bli en biohacker!"
Citatet från Dave Asprey, en amerikansk biohacker, är en träffsäker definition på vad biohacking är och varför vi alla behöver biohacka oss själva för att berika och fullända våra liv.
Biohacking är biokemiska, biofysikaliska och beteendeterapeutiska hälsometoder som befinner sig bortom paleo, det vill säga det vi är genetiskt anpassade till. Paleo syftar till överlevnad och reproduktion och därigenom att effektivt förebygga livsstilssjukdomar, eftersom sjukdom markant minskar vår förmåga till överlevnad och reproduktion. Vi människor är inte programmerade att bli sjuka under vår livstid. Men paleo syftar inte till att optimera hälsan, eller till att göra dig lycklig, harmonisk eller ge dig en känsla av självförverkligande. Det är här biohacking kommer in i bilden.
Syftet med biohacking är ofta att optimera hälsan i form av:
- Ökad energi
- Stärkt immunförsvar
- Ökat fokus och koncentration
- Ökad sexlust och mer vitalitet
- Sänkt biologisk ålder
- Starkare fysik
- Mindre stress
- Friskare hy
Därutöver tillkommer ofta målbilder som lycka, harmoni, självförverkligande, livsmening med mera.
Med denna spetsutbildning ger vi dig paleogrunden som består av kursen Ät & Lev Paleo och Cert. PALEO Kostrådgivare, men därutöver spetsen med alla verktyg inom biohackingfältet. Denna spetsutbildning vilar på en vetenskaplig grund där vi använder vetenskap så långt det är möjligt, men också subjektiva erfarenheter och objektiva mätresultat från egna och andras experimenterande med olika hälsometoder. Slutresultatet blir en modern spetsutbildning som ligger helt rätt i tiden!
Notera att den beteendeterapeutiska (emotionella) delen av biohacking inte ingår i denna utbildning. Vill du komplettera med denna del av biohackingen så behöver du läsa utbildningarna i vår kategori Emotions and Behaviour.
Utbudet av biohacks för optimal hälsa och prestation är stort och nya metoder tillkommer ständigt. Du får en god överblick över våra biohacks genom att studera kursplanens olika kurser, men nya tillkommande metoder stoppar vi in i kursen Övriga biohacks och när forskningen och / eller den praktiska erfarenheten har blivit tillräckligt gedigen så kan den nya metoden få bli en egen kurs.
Se längre ned på sidan för kursplanen.
Under din utbildningsperiod uppmanar vi dig att själv prova våra biohacks för att få en egen erfarenhet att coacha utifrån.
Vi ger dig tips om var och hur du kan prova de olika metoderna, lämpliga inköpskanaler till utrustning och mätverktyg, vilka metoder som är viktigast för just dig och hur du så småningom coachar andra till att bli en biohacker i sin vardag.
Denna utbildning består av 3 block med kurser som du läser i nämnd ordning:
BLOCK 1: EGEN HÄLSA
BLOCK 2: KOSTRÅDGIVNING
BLOCK 3: BIOHACKING
Det första blocket innehåller kunskap och en process för att du ska utveckla din egen hälsa och bli mer insiktsfull. Det andra blocket utgörs av yrkesprogrammet till Cert. PALEO Kostrådgivare och det sista ett antal kurser inom biohacking som leder fram till en certifiering som PALEO Biohacking Coach.
Syftet med biohacking är ofta att optimera hälsan i form av:
Därutöver tillkommer ofta målbilder som lycka, harmoni, självförverkligande, livsmening med mera.
Köp yrkesprogrammet och kom igång redan idag!
Utöver gymnasiekompetens kräver utbildningen inga förkunskaper förutom ett brinnande intresse för kost och hälsa och en vilja att vägleda andra till bättre hälsa och livskvalitet.
En rekommendation är att ha läst Jonas Bergqvists bok Ät & Lev Paleo innan eller under kursen, men det är inget krav. Kursen innehåller boken i digital form, men den kan också köpas i vår webbshop.
Utbildningen är på cirka 600 studietimmar.
Med normal studietakt (5 - 8 timmar per vecka) är studieperioden cirka 2 år, men du har tillgång till det digitala kursmaterialet tills du är klar med utbildningen, maximalt 5 år.
Kurslitteraturen består av videoföreläsningar, texter, illustrationer, nedladdningsbara dokument, åhörarkopior och kompendier. Samtliga åhörarkopior och kompendier finns i digitalt format och du kan ladda ner åhörarkopiorna till din dator om du vill repetera eller skriva ut för att löpande göra anteckningar.
Vill du köpa en färdigt utskriven kurspärm och spiralbundna kompendier så kan du göra det mot en extrakostnad i vår shop.
I övrigt ger vi tips på annan litteratur att frivilligt läsa.
Kursavgiften är 48 000 kr eller 2 200 kr per mån i 24 mån
Avgiften inkluderar 25% moms för privatpersoner. Moms tillkommer för företag.
Har du redan läst kursen Ät & Lev Paleo så kan du tillgodoräkna dig 8 000 kr.
Har du redan läst yrkesprogrammet till Cert. PALEO Kostrådgivare så kan du tillgodoräkna dig 25 000 kr.
Jonas Bergqvist
Jonas Bergqvist
Petra Boumedienne
Lena Gummesson
Björn Thulin
Lina Åhlén
Tina Kärrberg
Alle-Lee Holmberg
Närmare information om våra lärare finns på sidan för Vårt team. Klicka på nedan länk för att komma till denna sida.
| LÄS MER OM VÅRT TEAM >> |
Bedöm huruvida du kan tillgodoräkna dig innehåll och / eller få avdrag på kursavgiften för dina tidigare studier.
|
LÄS MER OM TILLGODORÄKNANDE |
Läs mer via länken nedan om skillnaderna mellan de två studieuppläggen.
|
LÄS MER OM STUDIEUPPLÄGGEN |
Det är viktigt att träffas, mingla, nätverka, låta sig inspireras och umgås socialt. Vi människor är ju trots allt sociala varelser!
För dig som läser på egen hand så finns inga utbildningsdagar utan du genomför utbildningen med maximal flexibilitet hemifrån. Men - under ett kalenderår anordnar vi 5 x 1 dagars frivilliga hälsodagar för alla som läser våra utbildningar. Vi kallar dessa dagar för 360 Meeting och de ingår ej i kursavgiften utan betalas separat. De rekommenderas varmt för inspiration och känslan av att få träffa likasinnade!
Generalleverantör av hälsotester till utbildningen är Unilabs, Nordic Labs, WeRLabs och ArcticMed. Under utbildningen lär du dig beställa, tolka, återkoppla och skapa en arbetsmetodik kring följande labbtester:
- Samtliga labbtester på Cert. PALEO Kostrådgivare
- Organiska syror (organic acids)
- Mätmetoder i olika wearables (smart teknik på kroppen som kan övervaka olika hälsoparametrar)
Utbildningen är kvalitetssäkrad av Kroppsterapeuternas Yrkesförbund.
Efter avslutat yrkesprogram genereras ett digitalt krypterat diplom på såväl svenska som engelska.
Intygen medger att du kan dela dem på sociala medier och addera dem på din LinkedIn-profil, men också tryckas på papper.
Efter genomförd utbildning kan du med fördel välja att fördjupa dina kunskaper och läsa vidare till Cert. PALEO Advanced Biohacking Coach eller bredda din kompetens till Cert. PALEO Stressterapeut eller Cert. PALEO Träningscoach.
Att läsa på distans till Cert. PALEO Kostrådgivare gav mig möjligheten att utbilda mig och samtidigt arbeta på deltid. Jag har anpassat studierna efter min vardag och kunnat studera i min egen takt. Studieplattformen och materialet är gediget och väl utformat för egenstudier. Jag ångrar mig inte en sekund!
När jag valde att lämna en karriär som VD för att börja studera med målsättningen att få arbeta med det jag brinner för gjorde jag en ordentlig genomlysning av marknaden för funktions- och näringsmedicin. Efter den blev valet självklart att studera på Paleo Institute som enligt mig erbjuder den bästa och mest professionella kost- och hälsocoachutbildningen på marknaden.
