Vid bokning senast 30 juni:
30% RABATT på avgiften!

Vid bokning senast 30 juni 2025 erhåller du 30% rabatt på avgiften (9 100 kr i stället för 13 000 kr) med koden juni30. Observera att kurshelgen enbart erbjuder 12 platser per omgång.

Om metoden

Må bättre! Lev mer! är en 12-stegsmetod för självläkning, hälso-optimering, personlig utveckling och livsförändring och drivs av Jonas Bergqvist och hans team. Via metoden får du kunskap, inspiration och förändringsverktyg för långsiktig självläkning.

Boka plats på nästa omgång här

Denna betalning registrerar dig på nästkommande kurshelg (se datum längre ned).

Längst ned på sidan kan du även betala avgiften med Klarna.

BETALA 13 000 KR

Om kurshelgen

Målgrupp

Denna kurshelg vänder sig till dig mellan 30 - 60 år (man, kvinna eller par).

  • Upplever du att harmonin i livet saknas? 
  • Kanske har du för mycket stress och oro i kroppen?
  • Har du haft en förlust eller annat trauma i ditt liv som du har svårt att hantera?  
  • Söker du efter en djupare mening med mer närvaro och autenticitet i ditt liv?
  • Vill du öppna upp hjärtat för kärlek och innerlighet?

Den inre resan handlar om livets stora frågor. Med öppenhet, nyfikenhet och ödmjukhet skapar vi ett tryggt rum för att du ska kunna möta dina rädslor och obearbetade händelser bakåt i tiden. Inuti oss själva, mellan män och kvinnor, finns kontrasterande energier som vi omfamnar för att bli trygga i vår identitet och mer närvarande i livet. 

Målet med kurshelgen är att du ska kunna släppa de emotionella låsningar som eventuellt har begränsat dig i livet, för att kunna vara fri på riktigt och kunna känna kärlek till dig själv, medmänniskor och livet i stort.

Närvarande under kurshelgen finns ett team av medicinskt utbildade vårdgivare för att skapa ett tryggt space.


Innehåll

Under helgen går vi igenom de de fyra sista stegen i 12-stegsmetoden Må Bättre! Lev Mer!.


Kurshelgen anordnas i en mindre och familjär grupp med maximalt 12 deltagare och förser dig med kunskaper, insikter och verktyg av Jonas och hans team för att kunna skapa bästa möjliga emotionella och existentiella hälsa. 



Omgång

Kurshelgen arrangeras en onsdag - söndag.

  • 13 - 17 maj 2026 (omgång 1)
  • 25 - 29 november 2026 (omgång 2)

Det går endast att boka plats på nästkommande omgång. När denna passerat går det att boka plats på omgången därefter. 


Måltider

Alla måltider (frukost, lunch, middag och fika) ingår i priset och serveras efter schema.


Hållpunkter

Onsdagen

13.00 - 14.00 Incheckning och mingel med lätt fika

Vi återkommer med enstaka hållpunkter. Programmet kommer till skillnad från övriga kurshelger inte att presenteras på förhand då vi vill att du ska komma så nollställd och öppen som möjligt utan förväntningar.

Detta ingår

  • Grundkurs Den inre resan

    Vi förser dig med grundläggande hälsokunskaper på vår digitala plattform som förberedelse inför kurshelgen.

  • Tyst gemenskap

    Under onsdag - fredag är det tyst mellan deltagarna för att tillåta en så effektiv process som möjligt.

  • Inlämning av mobil

    Mobilen behöver lämnas in samtliga dagar för att tillåta en så effektiv process som möjligt.

  • Boende på kursgård

    På samarbetande kursgård bor vi tillsammans med helpension.

  • Alla måltider

    Frukost, lunch, middag och fika ingår enligt paleokostens principer.fod

  • Egen app

    Ladda ner appen Paleo Institute kostnadsfritt och ha tillgång till ditt program på din mobil när du är i farten.

  • Intyg

    Vid fullständigt genomförande av kurshelgen och den digitala grundkursen utfärdas ett intyg.

Block 2: Stressfri & Autentiska relationer

Läs mer om innehållet i block 2: Stressfri och Autentiska relationer via länken intill.

Block 3: Funktionell fysik

Läs mer om innehållet i block 3: Funktionell fysik via länken intill.

Block 4: Den inre resan

Läs mer om innehållet i block 4: Den inre resan via länken intill.

Om kursgården

Mer information om kursgården i Skåne återkommer vi till i god tid innan kurshelgen. 

Information i korthet

  • Inga förkunskaper krävs förutom en genuin vilja att utvecklas inom det emotionella och existentiella.

    Det rekommenderas att du läser igenom den hälsokurs du får på ditt konto på vår digitala plattform som förberedelse inför kurshelgen.

  • Vi föreläser utifrån en grund av vetenskapligt baserad livsstilsmedicin, funktionsmedicin och energimedicin, det vill säga holistisk vetenskaplig medicin som ett sammanfattande begrepp. 

    Så här ser vår holistiska modell ut: 

    Det finns vetenskapligt beprövade recept för ett framgångsrikt självledarskap och förändringsarbete. Samtliga ingredienser i detta recept har Jonas och hans team bakat in i metoden Må Bättre! Lev Mer!. 

    • Ämneskunskaper
    • Självinsikt
    • Motivation
    • Individuell anpassning
    • Individuell uppföljning
    • Individuell återkoppling
    • Gruppdynamik
    • Långsiktighet
  • Avgift
    13 000 kr inkl 25% moms inklusive boende och helpension.

    Övriga betalningsvillkor

    • Avgiften kan betalas med kort eller via Klarna längre ned på sidan.
    • Betalande företag betalar ovan belopp med 25% tillkommande moms. 

    Läs mer om villkoren längst ner på sidan.

  • Jonas team består av en pool med duktiga yrkesutövare inom respektive område för holistisk vetenskaplig medicin. 

    På Jonas hemsida om metoden Må Bättre! Lev Mer! kan du få en översikt över de som just nu ingår i hans team.

    LÄS MER OM TEAMET HÄR >> 

Boka plats på nästa omgång här

Denna betalning registrerar dig på nästkommande kurshelg. 

Här intill kan du även betala avgiften med Klarna.

BETALA 13 000 KR

Betala med Klarna
Klicka för att betala med Klarna och starta idag!
Hel- eller delbetalning

Praktiskt och finstilt

Åtgärdsplaner

  • Du är själv ansvarig för de åtgärder som du väljer att implementera under kurshelgen.
  • Den kunskap och de generella praktiska råd gällande kosthållning, kosttillskott, träning, återhämtning och andra livsstilsinterventioner som du får under programmet ska ej betraktas som, eller ersätta, medicinsk behandling.
  • Ytterligare individuell hälsocoaching, samtalsterapi eller andra tjänster utöver det som ingår kan köpas till enligt gällande prislista.


Betalningsvillkor

  • Vid bokning ska du erlägga en avgift enligt gällande prislista. 

  • Du har 14 dagars ångerrätt på köpet av programmet. Det innebär att du kan ångra ditt köp och få pengarna tillbaka utan angiven anledning senast 14 dagar efter köp. Det förutsätter emellertid att ingen del i programmet har utnyttjats, och skulle viss del ha utnyttjats görs proportionellt avdrag för denna del. Efter ångerrättens utgång kan du inte få pengarna tillbaka.

  • Avbryter du programmet i förtid betalas inget belopp tillbaka såvida avhoppet inte är kopplat till sjukdom eller olyckshändelse som omöjliggör ett fortsatt genomförande av programmet. Intyg från läkare krävs för att belopp för ännu inte utnyttjad del av programmet ska betalas tillbaka.


Övrigt

  • PALEO Institute förbehåller sig rätten att ställa in kurshelgen på grund av för få anmälda deltagare, eller på grund av anledning som PALEO Institute ej råder över. Vid dessa fall återbetalas erlagd startavgift.

  • Vid tvist följer vi i samtliga fall rekommendation från allmänna reklamationsnämnden, ARN.