-
Effektiv metod och process
Du lär dig att coacha 1-to-1, grupper och digitala program
-
Flexibelt och fritt
Inga tider att passa. Inga resor. Endast ett slutdatum.
-
Kurslängd: 200 timmar
Läs på distans och digitalt
4 mån - 3 år beroende på tempo
Målgrupp
Utbildningen vänder sig till dig som är intresserad av hälsa, och som på egen hand vill inhämta kunskaper, metod och process för att coacha andra till en mer hållbar vardag.
-
Privatperson
Du är intresserad av hälsa och vill lära dig mer. Kanske leder utbildningen till att du vill göra något yrkesmässigt med den?
-
Verksam i hälsobranschen
Du arbetar med hälsa och vill bredda eller fördjupa dina kunskaper och ditt erbjudande till dina klienter.
Köp utbildningen här
Längst ned på sidan kan du även betala med Klarna.
Vad får du?
Utbildningen ger dig kunskaper inom områdena hälsa och stress samt en handfast metod för:
• Enskilda samtal
• Gruppsessioner
• Digitala program
Du lär dig att möta män och kvinnor i alla åldrar som i sin tillvaro upplever någon form av stressrelaterad ohälsa.
Läs mer längre ned på sidan under rubriken Detaljerad beskrivning.
I utbildningen får du tillgång till följande digitala konsumentprogram att som återförsäljare sälja, marknadsföra och coacha dina klienter genom.
Kursplan
Dessa kurser ingår i yrkesprogrammet och du läser dem i nämnd ordning nedan. Klicka på var och en för att läsa mer.
-
KURSINFO Stressterapeut
KursDenna modul ger dig all praktisk info för utbildningen till Cert. PALEO Stressterapeut.
-
SKOLINFO
KursI denna modul hittar du all praktisk information som rör samtliga som läser en utbildning hos oss på PALEO Institute.
-
Ät & Lev Paleo
KursGenom denna kurs får du de bästa förutsättningarna för att komma igång med din paleolivsstil i 360 grader. Du erhåller teoretiska kunskaper, men du behöver också införa nya vanor som leder dig till dina hälsomål och redovisa dessa för kursledningen.
-
Humanbiologi (A02)
KursDenna kurs behandlar ämnena biokemi, cellanatomi, cellmetabolism, fysiologi, genetik och sjukdomslära inom ramen för flera av våra certifieringsutbildningar.
-
Stress och ohälsa (B02)
KursDenna kurs behandlar ämnet stress och återhämtning ur ett kroppsligt och mentalt perspektiv. Teori blandas med praktiska åtgärdsplaner.
-
Stress och trauman (B03)
KursLANSERAS 2025. Denna kurs kartlägger och medvetandegör olika trauman och dess konsekvenser på den fysiska och psykiska hälsan.
-
Självledarskap (B04)
KursLANSERAS I APRIL 2025: Denna kurs behandlar ämnet självledarskap,dvs förmågan att leda sig själv genom förändring. Ett självledarskap innebär självinsikt om sitt anknytningsmönster, sin personlighet och sina motivationsfaktorer och drivkrafter.
-
Hälsocoaching & Samtalsmetodik (A06)
KursKursen ger dig en genomgång av flera olika coachingmodeller samt metodiken Motiverande samtal (MI). Teori blandas med praktiska övningar och avslutas med en hemuppgift kring olika MI-verktyg.
-
Företagande (A08)
KursKursen innehåller ett antal olika steg i en metod för att starta och utveckla ett företag i hälsobranschen. Kursen innehåller ett antal olika hemuppgifter som får dig att tänka kreativt kring ditt kommande företagande.
-
Kursledarutbildning Bli fri från stress (B05)
KursLANSERA I APRIL 2025. Kursledarutbildningen Bli fri från stress ger dig metoden, materialet och allt annat du behöver för att sälja det digitala programmet till dina klienter.
-
Metod och Process STRESSTERAPEUT (B06)
KursNu är det dags att lära dig metoden och processen att coacha dina klienter som stressterapeut. Metoden utgår från 1-to-1-coaching samt i grupp.
-
Certifiering PALEO Stressterapeut (B07)
KursDetta är certifieringsmodulen som innehåller ett digitalt prov. Vid godkänt resultat registreras din certifiering och diplom mailas ut.
Läs mer om yrkesprogrammet
-
Detaljerad beskrivning
Kursinnehåll
Utbildningen ger dig ämneskunskaper inom:
- Evolutionär holistisk hälsa
- Grundläggande humanbiologi
- Stressfysiologi och stresspatologi
för att kunna möta klienter:
- I enskilda samtal
- I gruppsessioner
- Genom digitala program (exempelvis det program du får av oss)
med målet att:
- Kunna identifiera stressfaktorer utifrån en holistisk synvinkel
- Vägleda bort från utvalda stressfaktorer
- Skapa ett resilient mindset och förhållningssätt till de stressfaktorer som finns kvar
- Skapa struktur, få kontroll och definiera strategier för mer balans och harmoni i tillvaron.
Vår holistiska modell
Läs mer under rubriken Kursmål.
Kursplan
Denna utbildning består av 2 block med kurser som du läser i nämnd ordning:
BLOCK 1: EGEN HÄLSA
- Ät & Lev Paleo
BLOCK 2: STRESSTERAPI OCH YRKESFÖRBEREDELSE
- Humanbiologi (A01)
- Stress och ohälsa (B02)
- Stress och trauma (B03)
- Självledarskap (B04)
- Hälsocoaching och Samtalsmetodik (A09)
- Företagande (A06)
- Kursledarutbildning Bli fri från stress (B05)
- Metod och process STRESSTERAPEUT (B06)
- Certifiering Stressterapeut (B07)
Block 1
Det första blocket innehåller en längre kurs i holistisk och evolutionär hälsa. Den ger dig kunskap, men innehåller också en frivillig hälsoprocess där du kan dokumentera nuläge, målbild och tänkt åtgärdsplan för dig själv. Du kan helt enkelt vara din egen hälsocoach under tre månader för att bli insiktsfull om vad du senare i ditt yrkesliv kommer att göra för dina klienter.Block 2
Det andra blocket innehåller yrkesförberedande kurser med inriktning på stressrelaterad ohälsa, hälsocoaching, självledarskap, företagande och yrkesträning. Det avslutas med ett certifieringsprov till Stressterapeut.Du får också tillgång till det digitala programmet Bli fri från stress som du kan erbjuda dina klienter.
Köp yrkesprogrammet och kom igång redan idag!
-
Förkunskaper
- Gymnasiekompetens
Utöver gymnasiekompetens kräver utbildningen inga förkunskaper förutom ett brinnande intresse för kost och hälsa och en vilja att vägleda andra till bättre hälsa och livskvalitet.
En rekommendation är att ha läst Jonas Bergqvists bok Ät & Lev Paleo innan eller under kursen, men det är inget krav. Kursen innehåller boken i digital form, men den kan också köpas i vår webbshop här. -
Studieperiod
Utbildningen är på cirka 480 studietimmar.
Med normal studietakt (5 - 8 timmar per vecka) är studieperioden cirka 15 månader, men du har tillgång till det digitala kursmaterialet tills du är klar med utbildningen, maximalt 3 år.
-
Kursmål
- Allt som ingår i kursmålen för kursen Ät & Lev Paleo, plus.
- Kunna förstå och redogöra för grunderna inom humanbiologi
- Kunna förstå och redogöra för hur stress utifrån ett holistiskt perspektiv påverkar den fysiska och psykiska hälsan
- Kunna erbjuda 1-to-1-coaching och gruppsessioner med inriktning på stressreducering och -hantering enligt en handfast metod och process
-Kunna dokumentera nuläge, formulera målbild och designa individuella åtgärdsplaner för olika typer av klienter
- Att möta klienter på ett professionellt sätt genom kunskaper inom hälsocoachning och motiverande samtal (MI)
- Teoretisk yrkeskunskap inom metod, process och företagande.
- Kunskaper och plan för hur du bygger ett lönsamt och fritt digitalt hälsoföretagande med hjälp av smarta arbetsverktyg.
-
Kurslitteratur
Kurslitteraturen består av videoföreläsningar, texter, illustrationer, nedladdningsbara dokument, åhörarkopior och kompendier. Samtliga åhörarkopior och kompendier finns i digitalt format och du kan ladda ner åhörarkopiorna till din dator om du vill repetera eller skriva ut för att löpande göra anteckningar.
Vill du köpa en färdigt utskriven kurspärm och spiralbundna kompendier så kan du göra det mot en extrakostnad i vår shop här (länk inom kort).
I övrigt ger vi tips på annan litteratur att frivilligt läsa.
-
Kursavgift
Kursavgiften är 28 000 kr eller 1 283 kr per mån i 24 mån
Avgiften inkluderar 25% moms för privatpersoner. Moms tillkommer för företag.
Har du redan läst kursen Ät & Lev Paleo så kan du tillgodoräkna dig 8 000 kr.
-
Kursansvarig och lärare
Kursansvarig
Jonas Bergqvist
Lärare
Jonas Bergqvist
Petra Boumedienne
Lena Gummesson
Björn Thulin
Närmare information om våra lärare finns på sidan för Vårt team. Klicka på nedan länk för att komma till denna sida.
LÄS MER OM VÅRT TEAM >> -
Tillgodoräknande
Bedöm huruvida du kan tillgodoräkna dig innehåll och / eller få avdrag på kursavgiften för dina tidigare studier.
LÄS MER OM TILLGODORÄKNANDE
-
StudieuppläggKursen kan du endast läsa PÅ EGEN HAND.
Läs mer via länken nedan om villkoren för studieuppläggen.
LÄS MER OM STUDIEUPPLÄGGEN
-
Så träffas vi
Det är viktigt att träffas, mingla, nätverka, låta sig inspireras och umgås socialt. Vi människor är ju trots allt sociala varelser!
För dig som läser på egen hand så finns inga utbildningsdagar utan du genomför utbildningen med maximal flexibilitet hemifrån. Men - under ett kalenderår anordnar vi 5 x 1 dagars frivilliga hälsodagar för alla som läser våra utbildningar. Vi kallar dessa dagar för 360 Meeting och de ingår ej i kursavgiften utan betalas separat. De rekommenderas varmt för inspiration och känslan av att få träffa likasinnade!
-
Kvalitetssäkrad utbildning
Utbildningen är kvalitetssäkrad av Kroppsterapeuternas Yrkesförbund.
-
Diplom
Efter avslutat yrkesprogram genereras ett digitalt krypterat diplom på såväl svenska som engelska.
Intygen medger att du kan dela dem på sociala medier och addera dem på din LinkedIn-profil, men också tryckas på papper.
-
Fortbildning
Efter genomförd utbildning kan du med fördel välja att fördjupa dina kunskaper och läsa vidare till Cert. PALEO Mindfulness Practitioner för att kunna erbjuda praktiska sessioner.
Du kan också bredda din kompetens till Cert. PALEO Kostrådgivare eller Cert. PALEO Träningscoach.