Bakgrund

Följande briljanta citat kommer från Dave Aspery och boken "Live smarter not harder" 

"Det mänskliga operativsystemet har gjort oss till den dominerande arten på planeten. Men det har några kritiska begränsningar. Det är inte utformat för att göra dig lycklig eller kraftfull eller fri eller ens lugn.

Allt som operativsystemet fokuserar på är din överlevnad och artens överlevnad. Det är ett oacceptabelt begränsat och eländigt sätt att leva sitt liv. Du är skyldig dig själv som en medveten och modern människa att börja ta kontroll över ditt operativsystem. Den gamla programmeringen djupt inne i våra kroppar är inte tillräcklig.

Du står inför ett grundläggande val, antingen kan du låta dig styras av systemet eller så kan du välja att sitt vid styrspakarna.

Om du vill leva fullkomligt med frihet finns det bara ett sätt. 

Välkommen att bli en biohacker!"

Citatet från Dave Asprey, en amerikansk biohacker, är en träffsäker definition på vad biohacking är och varför vi alla behöver biohacka oss själva för att berika och fullända våra liv. 

Biohacking är biokemi, biofysik och beteende

Biohacking är biokemiska, biofysikaliska och beteendeterapeutiska hälsometoder som befinner sig bortom paleo, det vill säga det vi är genetiskt anpassade till. Paleo syftar till överlevnad och reproduktion och därigenom att effektivt förebygga livsstilssjukdomar, eftersom sjukdom markant minskar vår förmåga till överlevnad och reproduktion. Vi människor är inte programmerade att bli sjuka under vår livstid. Men paleo syftar inte till att optimera hälsan, eller till att göra dig lycklig, harmonisk eller ge dig en känsla av självförverkligande. Det är här biohacking kommer in i bilden. 

Syftet med biohacking är ofta att optimera hälsan i form av:

- Ökad energi
- Stärkt immunförsvar
- Ökat fokus och koncentration
- Ökad sexlust och mer vitalitet
- Sänkt biologisk ålder
- Starkare fysik
- Mindre stress
- Friskare hy

Därutöver tillkommer ofta målbilder som lycka, harmoni, självförverkligande, livsmening med mera. 

Paleo plus biohacking ger optimal hälsa

Med denna spetsutbildning ger vi dig paleogrunden som består av kursen Ät & Lev Paleo och Cert. PALEO Kostrådgivare, men därutöver spetsen med alla verktyg inom biohackingfältet. Denna spetsutbildning vilar på en vetenskaplig grund där vi använder vetenskap så långt det är möjligt, men också subjektiva erfarenheter och objektiva mätresultat från egna och andras experimenterande med olika hälsometoder. Slutresultatet blir en modern spetsutbildning som ligger helt rätt i tiden!

Notera att den beteendeterapeutiska (emotionella) delen av biohacking inte ingår i denna utbildning. Vill du komplettera med denna del av biohackingen så behöver du läsa utbildningarna i vår kategori Emotions and Behaviour.

Våra biohacks

Utbudet av biohacks för optimal hälsa och prestation är stort och nya metoder tillkommer ständigt. Du får en god överblick över våra biohacks genom att studera kursplanens olika kurser, men nya tillkommande metoder stoppar vi in i kursen Övriga biohacks och när forskningen och / eller den praktiska erfarenheten har blivit tillräckligt gedigen så kan den nya metoden få bli en egen kurs. 

Se längre ned på sidan för kursplanen.

Du uppmanas att själv experimentera och utforska

Under din utbildningsperiod uppmanar vi dig att själv prova våra biohacks för att få en egen erfarenhet att coacha utifrån. 

Vi ger dig tips om var och hur du kan prova de olika metoderna, lämpliga inköpskanaler till utrustning och mätverktyg, vilka metoder som är viktigast för just dig och hur du så småningom coachar andra till att bli en biohacker i sin vardag. 

Kursplan

• Gymnasiekompetens

Utöver gymnasiekompetens kräver utbildningen inga förkunskaper förutom ett brinnande intresse för kost och hälsa och en vilja att vägleda andra till bättre hälsa och livskvalitet.
 
En rekommendation är att ha läst Jonas Bergqvists bok Ät & Lev Paleo innan eller under kursen, men det är inget krav. Kursen innehåller boken i digital form, men den kan också köpas i vår webbshop.

Utbildningen är på cirka 600 studietimmar.

Med normal studietakt (5 - 8 timmar per vecka) är studieperioden cirka 2 år, men du har tillgång till det digitala kursmaterialet tills du är klar med utbildningen, maximalt 5 år.

• Allt som ingår i kursmålen för kursen Ät & Lev Paleo och yrkesprogrammet Cert. PALEO Kostrådgivare, plus:
  
  
• Kunna redogöra för biokemiska och biofysikaliska biohacks i teorin utifrån en vetenskaplig och / eller erfarenhetsmässig grund
  
  
• Kunna designa individanpassade kost-, tränings-, livsstils- och biohackupplägg för olika klienter i deras vardag
  
  
• Kunna designa kurser och retretas med inriktning biohacking

Kurslitteraturen består av videoföreläsningar, texter, illustrationer, nedladdningsbara dokument, åhörarkopior och kompendier. Samtliga åhörarkopior och kompendier finns i digitalt format och du kan ladda ner åhörarkopiorna till din dator om du vill repetera eller skriva ut för att löpande göra anteckningar.

Vill du köpa en färdigt utskriven kurspärm och spiralbundna kompendier så kan du göra det mot en extrakostnad i vår shop.

I övrigt ger vi tips på annan litteratur att frivilligt läsa.

Kursavgiften är 48 000 kr eller 2 200 kr per mån i 24 mån

Avgiften inkluderar 25% moms för privatpersoner. Moms tillkommer för företag.

Har du redan läst kursen Ät & Lev Paleo så kan du tillgodoräkna dig 8 000 kr.

Har du redan läst yrkesprogrammet till Cert. PALEO Kostrådgivare så kan du tillgodoräkna dig 25 000 kr.

Kursansvarig

Jonas Bergqvist

Lärare

Jonas Bergqvist

Petra Boumedienne

Lena Gummesson

Björn Thulin

Lina Åhlén

Tina Kärrberg

Alle-Lee Holmberg

Närmare information om våra lärare finns på sidan för Vårt team. Klicka på nedan länk för att komma till denna sida.

Bedöm huruvida du kan tillgodoräkna dig innehåll och / eller få avdrag på kursavgiften för dina tidigare studier.

Läs mer via länken nedan om skillnaderna mellan de två studieuppläggen.

Det är viktigt att träffas, mingla, nätverka, låta sig inspireras och umgås socialt. Vi människor är ju trots allt sociala varelser!  

För dig som läser på egen hand så finns inga utbildningsdagar utan du genomför utbildningen med maximal flexibilitet hemifrån. Men - under ett kalenderår anordnar vi 5 x 1 dagars frivilliga hälsodagar för alla som läser våra utbildningar. Vi kallar dessa dagar för 360 Meeting och de ingår ej i kursavgiften utan betalas separat. De rekommenderas varmt för inspiration och känslan av att få träffa likasinnade! 

Generalleverantör av hälsotester till utbildningen är Unilabs, Nordic Labs, WeRLabs och ArcticMed. Under utbildningen lär du dig beställa, tolka, återkoppla och skapa en arbetsmetodik kring följande labbtester:

- Samtliga labbtester på Cert. PALEO Kostrådgivare

- Organiska syror (organic acids)

- Mätmetoder i olika wearables (smart teknik på kroppen som kan övervaka olika hälsoparametrar)

Utbildningen är kvalitetssäkrad av Kroppsterapeuternas Yrkesförbund.

Efter avslutat yrkesprogram genereras ett digitalt krypterat diplom på såväl svenska som engelska. 

Intygen medger att du kan dela dem på sociala medier och addera dem på din LinkedIn-profil, men också tryckas på papper.

Efter genomförd utbildning kan du med fördel välja att fördjupa dina kunskaper och läsa vidare till Cert. PALEO Advanced Biohacking Coach eller bredda din kompetens till Cert. PALEO Stressterapeut eller Cert. PALEO Träningscoach.