En spetsutbildning i tiden

Lär dig coacha dina klienter till deras fulla potential via en hälsosam livsstil och individanpassade biokemiska och biofysikaliska hälsometoder

Citatet från Dave Asprey, en amerikansk biohacker, på utbildningens startsida är en träffsäker definition på vad biohacking är och varför vi alla behöver biohacka oss själva för att berika och fullända våra liv. 


Biohacking är biokemi, biofysik och beteende

Biohacking är biokemiska, biofysikaliska och beteendeterapeutiska hälsometoder som befinner sig bortom paleo, det vill säga det vi är genetiskt anpassade till. Paleo syftar till överlevnad och reproduktion och därigenom att effektivt förebygga livsstilssjukdomar, eftersom sjukdom markant minskar vår förmåga till överlevnad och reproduktion. Vi människor är inte programmerade att bli sjuka under vår livstid. Men paleo syftar inte till att optimera hälsan, eller till att göra dig lycklig, harmonisk eller ge dig en känsla av självförverkligande. Det är här biohacking kommer in i bilden. 

Syftet med biohacking är ofta att optimera hälsan i form av:

  • Ökad energi
  • Stärkt immunförsvar
  • Ökat fokus och koncentration
  • Ökad sexlust och mer vitalitet
  • Sänkt biologisk ålder
  • Starkare fysik
  • Mindre stress
  • Friskare hy


Därutöver tillkommer ofta målbilder som lycka, harmoni, självförverkligande, livsmening med mera. 


Paleo och biohacking ger optimal hälsa

Med denna spetsutbildning ger vi dig paleogrunden som består av kursen Ät & Lev Paleo och Cert. PALEO Kostrådgivare, men därutöver spetsen med alla verktyg inom biohackingfältet. Denna spetsutbildning vilar på en vetenskaplig grund där vi använder vetenskap så långt det är möjligt, men också subjektiva erfarenheter och objektiva mätresultat från egna och andras experimenterande med olika hälsometoder. Slutresultatet blir en modern spetsutbildning som ligger helt rätt i tiden!

Notera att den beteendeterapeutiska (emotionella) delen av biohacking inte ingår i denna utbildning. Vill du komplettera med denna del av biohackingen så behöver du läsa utbildningarna i vår kategori Emotions and Behaviour.

Våra biohacks

Utbudet av biohacks för optimal hälsa och prestation är stort och nya metoder tillkommer ständigt. Du får en god överblick över våra biohacks genom att studera kursplanens olika kurser, men nya tillkommande metoder stoppar vi in i kursen Övriga biohacks och när forskningen och / eller den praktiska erfarenheten har blivit tillräckligt gedigen så kan den nya metoden få bli en egen kurs. Vi går i genom följande biohacks:

  • Kosttillskott
  • Andningsträning (breath work)
  • Kyla och värme
  • Ljusterapi (ex IR-ljus)
  • Elektromagnetism
  • Syreterapi


Se längre ned på sidan för kursplanen.

Du behöver själv utforska och experimentera

Under din utbildningsperiod behöver du själv prova våra biohacks för att få en egen erfarenhet att coacha utifrån. Ditt eget utforskande och experimenterande utgör hemuppgifter som du behöver redovisa förutom det avslutande teoretiska slutprovet. 

Vi ger dig tips om var och hur du kan prova de olika metoderna, lämpliga inköpskanaler till utrustning och mätverktyg, vilka metoder som är viktigast för just dig och hur du så småningom coachar andra till att bli en biohacker i sin vardag. 

Bygg ditt digitala hälsoföretag och förverkliga karriärsdrömmar

Efter genomfört utbildningsprogram är du rustad för att börja arbeta som kostrådgivare, biohacking coach eller både ock.

Vi går i genom en metod för hur du startar ditt företag och paketerar dina tjänster mot vald målgrupp. Med biohacking i din verktygslåda blir du attraktiv för en kapitalstark målgrupp av individer, ledningsgrupper på företag eller elitidrottare.  

Under våra 15 aktiva år har vi utvecklat ett antal arbetsverktyg, många av dem helt digitala. Inom ramen för ett yrkesmedlemskap kan du välja nivån på färdiga lösningar som du behöver för att starta och bygga ditt digitala hälsoföretag. I yrkesmedlemskapet BUSINESS PRO erbjuder vi till och med en helt nyckelfärdig lösning där du kan komma igång med professionella tjänster från första dagen efter certifieringen. Redan under utbildningen får du öva på dessa arbetsverktyg så du förstår hur de fungerar när du certifieras. Bland annat har du fullt IT-stöd, ekonomiadministration, mentor, coachning, internutbildning, kollegor, professionell dokumentation och du kommer kunna använda alla professionella rapportmallar som du kan läsa om på vår sida om yrkesmedlemskap. 

Den naturliga plattformen som utexaminerad från Paleo Institute är att som egenföretagare listas på Coachplatsen.se. Ett fåtal utvalda coacher tar vi emot på kliniken på Paleo Institute. 

Förkunskaper

  • Gymnasiekompetens


Utöver gymnasiekompetens kräver utbildningen inga förkunskaper förutom ett brinnande intresse för kost, hälsa och biohacking och en vilja att vägleda andra till bättre hälsa och livskvalitet. 

En rekommendation är att ha läst Jonas Bergqvists bok Ät & Lev Paleo innan eller under kursen, men det är inget krav. Kursen innehåller boken i digital form, men den kan också köpas i vår webbshop här.

Har du redan läst kursen Ät & Lev Paleo, eller Cert. PALEO Kostrådgivare, under de senaste 2 åren från startdatumet för detta yrkesprogram kan du tillgodoräkna dig dessa delar på programmet. Du får då också en lägre kursavgift. Läs mer på sidan för tillgodoräknande för närmare information om den anpassade kursavgiften.

Tillgodoräknande?

Lärare på yrkesprogrammet

Programansvarig för utbildningen är Jonas Bergqvist som utbildar inom flera moment på utbildningen, och som också har skapat kurspärmen och skrivit de ingående kompendierna. Övriga lärare är Petra Boumedienne (sömn och återhämtning), Johan Birath (Coachning och självledarskap) och Björn Thulin (motiverande samtal (MI)), Lina Åhlén (mikronäringslära) och Lena Gummesson.
Klicka för att läsa
mer om Jonas.
Jonas Bergqvist

 Leg. Fysioterapeut, PALEO Holistic Health Coach, Funktionsmedicinsk hälsocoach
Klicka för att läsa
mer om Petra.
Petra Boumedienne
Funktionsmedicinsk hälsocoach
Klicka för att läsa
mer om Lena.
Lena Gummesson
Klinikchef, Yogainstruktör, Mindfulnessinstruktör, Funktionsmedicinsk hälsocoach
Klicka för att läsa
mer om Björn.
Björn Thulin
Utbildare Motiverande Samtal (MI)
Klicka för att läsa
mer om Johan.
Johan Birath
Utbildare Coachning och Mental träning

Kursplan

Utbildningen inleds med grundkursen Ät & Lev Paleo (block 1) och Cert. PALEO Kostrådgivare (block 2) följt av Cert. PALEO Biohacking Coach (block 3). 

Det digitala kursmaterialet innehåller över 60 timmars videoinspelade föreläsningar, inspelningar från utbildningsdagar, texter och nedladdningsbara dokument. Digitala kursintyg genereras automatiskt efter godkänt på varje delkurs. När du samlat kursintyg från varje delkurs kan du ansöka om att få skriva det slutliga certifieringsprovet. 


Länk till kursen Ät & Lev Paleo.

Länk till Cert. PALEO Kostrådgivare.


Intresserad av ämneskunskapen, men inte att göra det till ett yrke?

Du kan läsa ämneskurserna (under block 3. Biohacking) för 10 000 kr eller 458 kr per mån i 24 mån. 

Totalt ca 600 h


Kursplan Cert. PALEO Biohacking Coach.pdf (nedladdningsbar version kommer snart)

Kursmål

  • Alla kursmålen för kursen Ät & Lev Paleo.

  • Alla kursmålen för utbildningen till Cert. Kostrådgivare

  • Kunna redogöra för biokemiska och biofysikaliska biohacks i teorin utifrån en vetenskaplig och / eller erfarenhetsmässig grund

  • Kunna designa individanpassade kost-, tränings-, livsstils- och biohackupplägg för olika klienter i deras vardag

  • Genomföra 6 timmars praktisk coaching av övningsklienter utifrån vår arbetsmetod

Krav för godkänt

  • Alla krav i kursen Ät & Lev Paleo.

  • Alla krav i utbildningen till Cert. Kostrådgivare

  • Ta del av samtliga kursers innehåll (registrerat 100% genomfört på lärplattformen)

  • GODKÄNDA digitala kunskapsprov (3 st)

  • GODKÄNDA hemuppgifter (3 st)

  • GODKÄNDA 6 timmars praktisk träning på övningsklienter

  • GODKÄNT digitalt certifieringsprov

Studieupplägg

Studieperiod

Digitalt LÖPANDE START PÅ EGEN HAND

Med normal studietakt (5 - 8 timmar per vecka) är studieperioden cirka 1 år och 9 månader, men du har tillgång till det digitala kursmaterialet tills du är klar med utbildningen, maximalt 5 år.

Digitalt I EN KLASS MED SCHEMA

När du läser i en klass efter schema släpps kursmaterial varje onsdag och utbildningen är genomförd efter 15 månader.

Under utbildningen har du 15 obligatoriska kursdagar med din klass och din lärare på aktuell kursort.

Kvalitetssäkrad utbildning

Utbildningen är kvalitetssäkrad av Kroppsterapeuternas Yrkesförbund.

Labbtester och andra hälsomätningar

Generalleverantör av hälsotester till utbildningen är Unilabs, Nordic Labs, WeRLabs och ArcticMed. Under utbildningen lär du dig beställa, tolka, återkoppla och skapa en arbetsmetodik kring labbtester och mätmetoder i wearables

  • Samtliga labbtester på Cert. PALEO Kostrådgivare

  • Organiska syror (organic acids)

  • Mätmetoder i olika wearables (smart teknik på kroppen som kan övervaka olika hälsoparametrar)

Kurslitteratur

Kurslitteraturen består av videoföreläsningar, texter, illustrationer, nedladdningsbara dokument, åhörarkopior och kompendier. Samtliga åhörarkopior och kompendier finns i digitalt format och du kan ladda ner åhörarkopiorna till din dator om du vill repetera eller skriva ut för att löpande göra anteckningar.

Vill du köpa en färdigt utskriven kurspärm och spiralbundna kompendier så kan du göra det mot en extrakostnad i vår shop här (länk inom kort).

I övrigt ger vi tips på annan litteratur att frivilligt läsa.

Diplom

Efter avslutat yrkesprogram genereras ett digitalt krypterat diplom på såväl svenska som engelska. Intygen medger att du kan dela dem på sociala medier och addera dem på din LinkedIn-profil, men också tryckas på papper.

Fortbildning

Efter genomförd utbildning kan du med fördel välja att fördjupa dina kunskaper och läsa vidare till Cert. PALEO Advanced Biohacking Coach eller bredda din kompetens till Cert. PALEO Stresscoach eller Cert. PALEO Personlig Tränare.