-
Effektiv metod och process
Du lär dig att coacha 1-to-1, grupper och digitala program
-
Flexibelt och fritt
Inga tider att passa. Inga resor. Endast ett slutdatum.
-
Kurslängd: 450 timmar
Läs på distans och digitalt
6 mån - 4 år beroende på tempo
Målgrupp
Utbildningen vänder sig till dig som är intresserad av kost och hälsa, och som på egen hand vill inhämta kunskaper, metod och process för att ge kostråd och coacha andra till en bättre hälsa.
-
Privatperson
Du är intresserad av kost och hälsa och vill lära dig mer. Kanske leder utbildningen till att du vill göra något yrkesmässigt med den?
-
Verksam i hälsobranschen
Du arbetar med hälsa och vill bredda eller fördjupa dina kunskaper och ditt erbjudande till dina klienter.
Köp utbildningen här
Längst ned på sidan kan du även betala med Klarna.
Vad får du?
Utbildningen ger dig kunskaper inom områdena kost och hälsa samt en handfast metod för:
• Enskild rådgivning
• Grupper
• Digitala program
Du lär dig ge individbaserade kostråd och vägleda dina klienter till en bättre hälsa.
Läs mer längre ned på sidan under rubriken Detaljerad beskrivning.
Kursplan
Dessa kurser ingår i yrkesprogrammet. Klicka på var och en för att läsa mer.
-
Ät & Lev Paleo
KursGenom denna kurs får du de bästa förutsättningarna för att komma igång med din paleolivsstil i 360 grader. Du erhåller teoretiska kunskaper, men du behöver också införa nya vanor som leder dig till dina hälsomål och redovisa dessa för kursledningen.
-
Humanbiologi (A02)
KursDenna kurs behandlar ämnena biokemi, cellanatomi, cellmetabolism, fysiologi, genetik och sjukdomslära inom ramen för flera av våra certifieringsutbildningar.
-
Metabol ohälsa (A03)
KursI denna kurs lär du dig allt om metabol ohälsa, dels teori men också hur du skapar en åtgärdsplan för att reversera metabol ohälsa i form av exempelvis övervikt, högt blodtryck, diabetes, höga blodfetter.
-
Autoimmunitet & Inflammation (A05)
KursI denna kurs lär du dig allt om autoimmunitet och en del om inflammatorisk ohälsa, dels teori men också hur du skapar en åtgärdsplan för att minska kroniska inflammationer. Se kursen som ett insteg i funktionsmedicinens värld.
-
Hälsocoaching & Samtalsmetodik (A06)
KursKursen ger dig en genomgång av flera olika coachingmodeller samt metodiken Motiverande samtal (MI). Teori blandas med praktiska övningar och avslutas med en hemuppgift kring olika MI-verktyg.
-
Företagande (A08)
KursKursen innehåller ett antal olika steg i en metod för att starta och utveckla ett företag i hälsobranschen. Kursen innehåller ett antal olika hemuppgifter som får dig att tänka kreativt kring ditt kommande företagande.
-
Metod och Process KOSTRÅDGIVARE (A10)
KursNu är det dags att lära dig metoden och processen att coacha dina klienter som kostrådgivare. Metoden utgår från 1-to-1-coaching samt i grupp.
-
Certifiering PALEO Kostrådgivare (A11)
KursDetta är certifieringsmodulen som innehåller ett digitalt prov. Vid godkänt resultat registreras din certifiering och diplom mailas ut.
Läs mer om yrkesprogrammet
-
Detaljerad beskrivning
Bakgrund
Allt fler människor drabbas av livsstilsrelaterade symtom och sjukdomar. Sedan ett par decennier har många av dessa sjukdomar ökat explosionsartat och idag får till exempel 50% av alla människor cancer under sin livstid. Knappt 10% av befolkningen har en autoimmun sjukdom och hjärt-kärlsjukdomar skördar många liv. Därutöver lider många människor av krånglande IBS-mage, dåligt immunförsvar, dålig hy, hjärndimma och trötthet.Den moderna medicinen blir emellertid bättre på diagnostik och läkemedelsbehandling, men det förebyggande folkhälsoarbetet som bedrivits de senaste decennierna är ett totalt misslyckande. Fler och fler människor blir sjuka.
Denna utveckling beror till största delen av vår moderna västerländska livsstil. Aldrig har krocken mellan vår samtid och vårt genetiska arv varit större. Aldrig har människan varit så sjuk, ensam och vilsen som nu. Därför behövs du.
Vår ambition är att utbilda skickliga och passionerade kostrådgivare som brinner för att vägleda människor till bättre hälsa och utveckling. Behovet av kostrådgivning och coachning utifrån ett evolutionärt och funktionsmedicinskt perspektiv är större än någonsin och kommer att öka än mer framöver.
Utbildningen till Cert. PALEO Kostrådgivare börjar med kursen Ät och Lev Paleo, en kurs där du får utveckla din egen hälsa och bli insiktsfull kring dina egna vanor, styrkor och svagheter. Därefter får du gedigna kunskaper inom humanbiologi som är grunden till att förstå näringslära och livsstilskunskap. Du får vidare lära dig hur kost, kosttillskott, träning och andra livsstilsvanor påverkar hälsan. Du får också lära dig på vilket sätt dessa livsstilsvanor kan förbättra symtom vid flera välfärdssjukdomar, med betoning på metabol och stressrelaterad ohälsa.
Vi går igenom paleo- och lågkolhydratkost som grund men därutöver lär vi dig paketeringen av olika former av elimineringskost som kan vara relevant vid vissa symtom och sjukdomar. Målet är att du ska förstå vilken kosthållning som passar vilken individ vid varje given tidpunkt:
- Paleokost
- Protein-optimering
- Lågkolhydratkost
- Lågkolhydratkost
- Autoimmun kost (AIP)
- Ketogen kost
- Carnivore
- Låg-oxalatkost
- Låg-FODMAPSkost
- Låghistaminkost
- GIDu lär dig hur och varför olika kosthållningar passar människor olika bra och hur du vägleder dina klienter till en lämplig variant. En stor del av utbildningen ägnas åt förmågan att kunna individanpassa ett kost- och livsstilsupplägg på bästa möjliga sätt samt att coacha människor genom en livsstilsförändring. Utbildningen innehåller grunderna i hälsocoachning och samtalsmetodik (Motiverande Samtal) med insikten om att rena ämneskunskaper bara är hälften av kompetensen i yrket som kostrådgivare. Lika viktigt är kommunikation och förmågan att möta människor där de är och kunna coacha dem genom en förändringsprocess mot ett mål.
Vi strävar efter att förse dig med godhjärtade och ärliga värdegrunder som leder både till en förbättrad hälsa hos enskilda människor som till ett friskare samhälle. Men vi strävar också efter att lära dig att förena dessa värdegrunder med en kommersiell paketering och en tydlig försäljningsstrategi. Under din utbildning får du möjlighet att träna på att möta enskilda individer genom vår skolklinik och vi ägnar också åtskilliga timmar åt arbetsmetodik och företagande. Bland annat går vi igenom en strukturerad, kommersiellt gångbar och lönsam metod för att tänka i processer och driva försäljning av hälsotjänster mot såväl enskilda människor som större grupper och företag.
Kursplan
Denna utbildning består av 2 block med kurser som du läser i nämnd ordning:
BLOCK 1: EGEN HÄLSA
BLOCK 2: KOSTRÅDGIVNING
- Humanbiologi (A02)
- Metabol ohälsa (A03)
- Autoimmunitet och inflammation (A05)
- Hälsocoaching och Samtalsmetodik (A06)
- Företagande (A08)
- Metod och process KOSTRÅDGIVARE (A10)
- Certifiering PALEO Kostrådgivare (A11)
Läs mer om de ingående kurserna längst ner på sidan.
Det första blocket innehåller kunskap och en process för att du ska utveckla din egen hälsa och bli mer insiktsfull. Det andra blocket utgörs av ett antal kurser inom kost, stress och hälsa som leder fram till en certifiering som PALEO Kostrådgivare.
Utbildningen ger dig djupa kunskaper i den kosthållning som vi människor är genetiskt anpassade till och som är läkande vid många former av ohälsa. I centrum står kostmodellerna:
- Paleokost
- Protein-optimering
- Lågkolhydratkost
- AIP
- Ketogen kost
Du får också kunskaper om hur du tolkar och återkopplar hälsoformulär, blodprov, fettsyreprofil, hormonanalyser och test av födoämnesintoleranser.
Förutom ämneskunskaper i framkant ger vi dig också kunskaper inom coaching och samtalsmetodik (MI), samt en gedigen träning i din yrkesroll som kostrådgivare. Vi rustar dig slutligen för att starta och utveckla ett digitalt hälsoföretag.
Köp yrkesprogrammet och kom igång redan idag!
-
Förkunskaper
- Gymnasiekompetens
Utöver gymnasiekompetens kräver utbildningen inga förkunskaper förutom ett brinnande intresse för kost och hälsa och en vilja att vägleda andra till bättre hälsa och livskvalitet.
En rekommendation är att ha läst Jonas Bergqvists bok Ät & Lev Paleo innan eller under kursen, men det är inget krav. Kursen innehåller boken i digital form, men den kan också köpas i vår webbshop. -
Studieperiod
Utbildningen är på cirka 450 studietimmar.
Med normal studietakt (5 - 8 timmar per vecka) är studieperioden cirka 15 månader, men du har tillgång till det digitala kursmaterialet tills du är klar med utbildningen, maximalt 4 år.
-
Kursmål
- Allt som ingår i kursmålen för kursen Ät & Lev Paleo, plus:
- Att tolka och återkoppla hälsoformulär, blodprov, fettsyreprofil (omega-6 / omega-3) och test av födoämnesintoleranser.
- Att designa individanpassade kost-, tränings- och livsstilsupplägg för olika människor för utveckling av deras hälsa.
- Att möta klienter på ett professionellt sätt genom kunskaper inom hälsocoachning och motiverande samtal (MI).
- Teoretisk yrkeskunskap inom metod, process och företagande.
- Kunskaper och plan för hur du bygger ett lönsamt och fritt digitalt hälsoföretagande med hjälp av smarta arbetsverktyg.
- Allt som ingår i kursmålen för kursen Ät & Lev Paleo, plus:
-
Kurslitteratur
Kurslitteraturen består av videoföreläsningar, texter, illustrationer, nedladdningsbara dokument, åhörarkopior och kompendier. Samtliga åhörarkopior och kompendier finns i digitalt format och du kan ladda ner åhörarkopiorna till din dator om du vill repetera eller skriva ut för att löpande göra anteckningar.
Vill du köpa en färdigt utskriven kurspärm och spiralbundna kompendier så kan du göra det mot en extrakostnad i vår shop här (länk inom kort).
I övrigt ger vi tips på annan litteratur att frivilligt läsa.
-
Kursavgift
Kursavgiften är 28 000 kr eller 1 283 kr per mån i 24 mån
Avgiften inkluderar 25% moms för privatpersoner. Moms tillkommer för företag.
Har du redan läst kursen Ät & Lev Paleo så kan du tillgodoräkna dig 8 000 kr.
-
Kursansvarig och lärare
Kursansvarig
Jonas Bergqvist
Lärare
Jonas Bergqvist
Petra Boumedienne
Lena Gummesson
Björn Thulin
Johan Birath
Närmare information om våra lärare finns på sidan för Vårt team. Klicka på nedan länk för att komma till denna sida.
LÄS MER OM VÅRT TEAM >> -
Tillgodoräknande
Bedöm huruvida du kan tillgodoräkna dig innehåll och / eller få avdrag på kursavgiften för dina tidigare studier.
LÄS MER OM TILLGODORÄKNANDE
-
StudieuppläggKursen kan du endast läsa PÅ EGEN HAND.
Läs mer via länken nedan om villkoren för studieuppläggen.
LÄS MER OM STUDIEUPPLÄGGEN
-
Så träffas vi
Det är viktigt att träffas, mingla, nätverka, låta sig inspireras och umgås socialt. Vi människor är ju trots allt sociala varelser!
För dig som läser på egen hand så finns inga utbildningsdagar utan du genomför utbildningen med maximal flexibilitet hemifrån. Men - under ett kalenderår anordnar vi 5 x 1 dagars frivilliga hälsodagar för alla som läser våra utbildningar. Vi kallar dessa dagar för 360 Meeting och de ingår ej i kursavgiften utan betalas separat. De rekommenderas varmt för inspiration och känslan av att få träffa likasinnade!
-
Labbtester och andra hälsomätningar
Generalleverantör av hälsotester till utbildningen är Unilabs, Nordic Labs, WeRLabs och ArcticMed. Under utbildningen lär du dig beställa, tolka, återkoppla och skapa en arbetsmetodik kring följande labbtester:
- Blodanalys (Paleopanelen på Unilabs)
- Fettsyreprofil (analys av omega-3 / omega-6)
- Födoämnesintoleranstest
- Hormonanalys (DUTCH-test)
-
Kvalitetssäkrad utbildning
Utbildningen är kvalitetssäkrad av Kroppsterapeuternas Yrkesförbund.
-
Diplom
Efter avslutat yrkesprogram genereras ett digitalt krypterat diplom på såväl svenska som engelska.
Intygen medger att du kan dela dem på sociala medier och addera dem på din LinkedIn-profil, men också tryckas på papper.
-
Fortbildning
Efter genomförd utbildning kan du med fördel välja att fördjupa dina kunskaper och läsa vidare till Cert. PALEO Biohacking Coach eller bredda din kompetens till Cert. PALEO Stressterapeut eller Cert. PALEO Träningscoach.