PALEO Institute

Det finns många PT-utbildningar på marknaden och det kan vara svårt att veta vilken som passar just dig. Det är lätt att lockas av snabbkurser och låga kursavgifter, men en riktigt bra utbildning sträcker sig alltid över en viss tid för att ge gedigna ämneskunskaper och för att tillåta mognad in i en yrkesroll, den är aldrig lägst i pris och den lägger alltid stor betoning på marknadens behov och skapar förutsättningar för att bli lönsam i en framtida yrkeskarriär. En bra utbildning är naturligtvis kvalitetssäkrad av oberoende instanser i branschen och har givetvis många nöjda kursdeltagare som kan rekommendera den. 

Vår ambition är att erbjuda Europas i särklass bästa grundutbildning till Personlig Tränare. Du får nämligen både bredd och spets i ett upplägg som vi har utvecklat sedan 2008.

Insyn i utbildningen

Denna video visar instruktionsfilmen för hållningsanalys som en del av metoden PALEO Screening tillsammans med kroppssammansättning, andningsmönster, stabilitet, rörlighet, kondition och styrka.

Nedan video visar huvudlärare Jonas Jonason som går igenom vanliga deviationer i knäböjen och vad de ofta beror på.

Vår bredd

Vi fyller utbildningen med det innehåll som utgör grunden för att arbeta som Personlig Tränare och som gör dig anställningsbar hos många arbetsgivare och gångbar i de flesta träningssammanhang.

Bredden inkluderar ämneskunskaper inom exempelvis anatomi, fysiologi, sjukdomslära, träningslära, träningsfysiologi, praktisk styrke- och konditionsträning, skadelära, kommunikation och yrkesrollen som PT.

Denna grund ger oss en nationell ackreditering som utbildare hos organisationen FRISK och en internationell certifiering hos Europeactive. Du som certifierad Personlig Tränare från PALEO Institute får därmed rätt att marknadsföra dig som FRISK-licensierad och certifierad av Europeactive i ditt arbete. 

Vår spets

Vår spets utgår till stora delar från Paleo Institutes spetsinriktning på evolutionär hälsa i 360 grader. Den inkluderar exempelvis:

• Evolutionär anatomi och rörelsefunktion
  Du erhåller spetskunskaper inom evolutionär anatomi och rörelsefunktion där du erhåller en djupare förståelse för människans rörelsemönster som låter dig hjälpa dina klienter mer effektivt för att stärka deras fysik och reversera smärta och obalanser i rörelseapparaten.
  
  
• Kost och näring
  Du läser grundkursen Ät & Lev Paleo som lär dig grunderna inom kost, näringslära och holistisk hälsa, och som tränar dig själv i att förstå din hälsoprocess och ditt självledarskap för att utveckla din egen hälsa och fysik - det vill säga det som du kommer att utsätta dina kommande klienter för.
  
  Du får därefter en fördjupning inom metabol ohälsa och lär dig tolka och återkoppla en blodpanel och ett test av fettsyreprofil som adderar värde till dina PT-tjänster.
  
  
• Funktionell träning
  Under de praktiska momenten med styrketräning får du en djup förståelse för träning utifrån en evolutionär synvinkel. Den evolutionära anatomin översätts helt enkelt till praktiska träningsövningar och ett synsätt i hur du programdesignar och träningsplanerar för dina kommande PT-klienter.
  
  
• 360 grader
  Du får genom hela utbildningen ett 360-gradigt synsätt på hälsa och ohälsa, vilket innebär att du förbereder dig för att möta hela människan istället för enbart träningsidentiteten i dina kommande PT-klienter.
  
  
• Hälsocoachning
  Du blir inte bara en Personlig Tränare utan också en hälsocoach. Utifrån dina kunskaper i kost, näring, holistisk hälsa och med ett 360-gradigt synsätt så kommer du kunna erbjuda tjänster som hälsocoach, till exempel att tolka och återkoppla labbtester, samt kunna designa en optimal livsstil där du nödvändigtvis inte behöver träna din klient i praktiken.
  
  
• Digitalt hälsoföretagande
  Vi lär dig en digital process med en effektiv och lönsam metod, samt arbetsverktyg så du snabbt kan komma igång och arbeta efter din certifiering. Du tränas i att identifiera målgrupper, paketera tjänster, prissätta rätt, och att marknadsföra och sälja tjänster inom PT och hälsocoachning.

Utbildningen till Cert. PALEO Personlig Tränare sträcker sig över 15 månader och är schemalagd för dig som arbetar heltid parallellt.

Utbildningen blandar digital teoretisk inlärning hemifrån med fysiska träffar för den praktiska träningsundervisningen på helger på våra partnergym i Stockholm och Malmö.

Hantverket som Personlig Tränare

Att träningscoacha motionärer för bättre hälsa, fysik och ibland en målinriktad prestation, är ett teoretiskt och praktiskt hantverk. Teoretiska ämneskunskaper inom kort, träning och livsstil ska backa upp de praktiska färdigheterna och utformningen av träningsprogram och träningsplanering. 

Ämneskunskaperna utgör emellertid endast 1/3-del av yrkesrollen. Den andra tredjedelen har att göra med förmågan att möta en klient professionellt, i det skede där de befinner sig och kunna individanpassa råd och upplägg efter deras fysiska förutsättningar, mål, embition och beteendeprofil. 

Den sista tredjedelen handlar om förmågan att coacha klienter genom förändringsprocesser, förmågan att se deras behov längs vägen, bemöta hinder och tvivel, sätta delmål och kunna följa upp. Du erhåller kunskaper utifrån flera olika modeller och metoder för att individanpassa både din införsäljning, tjänsteleverans och kommunikation med olika typer av personligheter.

Vi serverar dig med det du behöver för att kunna bemästra dessa tre olika delar av yrkesrollen som Personlig Tränare. Målet är att du ska känna dig trygg i och förberedd för din yrkesroll för att kunna servera individanpassade lösningar, men också kunna lära dina framtida klienter ett gott självledarskap för att implementera och vidmakthålla nya livsstilsvanor. 

Vi presenterar några av utbildningens olika kurser längre ned på sidan.