The Longevity Journey

The Longevity Journey erbjuder lösningar för varaktig fysisk hälsa, självutveckling och livsstilsdesign tillsammans med Jonas och hans team.

Upptäck värdegrunderna, möjligheterna och tjänsterna nedan!

LÄS MER OM TEAM JONAS HÄR

Några ord från Jonas

Jag vill hälsa dig välkommen till min värld av longevity, holistisk hälsa, funktionsmedicin, energimedicin och personlig utveckling.



Under mina 20+ år i hälsobranschen har jag samlat kunskaper, insikter och en metodik som jag vill dela med mig av till alla som är nyfikna, vill utvecklas och som delar en eller flera av mina värdegrunder. Kanske vill du enbart låta dig inspireras? Kanske vill du lära dig något specifikt inom hälsa? Kanske vill du optimera träningsresultat eller äta dig frisk från ohälsa?

Eller så söker du en transformerande resa som har potential att förändra ditt liv en gång för alla? 

Oavsett mål, så är du välkommen att kliva in i denna värld och se vart den tar dig! Läs mer om The Longevity Journey på min hemsida www.jonasbergqvist.se."

Jonas Bergqvist

Vem är du?


The Longevity Journey vänder sig till dig, kvinna eller man mitt i livet, som svarar JA på en eller flera av dessa frågor:

• Är du intresserad av hälsa och longevity?
• Vill du självläka från någon typ av ohälsa?
• Vill du gå från en låg eller måttlig hälsa till att bli din bästa version av dig själv?
• Vill du gå från en låg eller måttlig livskvalitet till att leva ditt liv autentiskt fullt ut?
• Vill du gå från tafatta och temporära försök att förbättra din hälsa till att få varaktiga resultat?
• Är du intresserad av persolig utveckling?
• Vill du börja om, skapa förändring på riktigt eller ändra sättet på vilket du vill leva?
• Är du nyfiken på en transformativ resa för att få uppleva hälsa och frihet på riktigt?

Vad får du?


1) En tydlig metod
Du får en tydlig steg-för-steg-metod baserad på den senaste forskningen och på Jonas och hans kollegors långa erfarenhet med att ha utbildat och coachat inom hälsa och medicin.

Metoden i sin helhet ger dig förutsättningar för:

• Optimal fysisk hälsa här och nu
• Ökat antal friska år i livet
• Ökat antal år i livet
• Ett gott självledarskap
• Förbättrad självkänsla och ett tryggt inre
• En tydlig inre kompass kring värdegrund, autenticitet och riktning i livet.

2) Modernt paketerade tjänster
Vi erbjuder en digital upplevelse som du kan ta del av på ett flexibelt sätt i din vardag, parallellt med analoga, mobilfria och naturnära upplevelser och autentiska möten på PALEO House i Skåne.

3) En tydlig mätmetodik
Vi använder såväl skattningsformulär för att kartlägga din hälsa och livskvalitet till att erbjuda professionella labbtester från världens bästa labb.

Upptäck tjänsterna

1) Longevity CLUB

Det digitala medlemsstödet i vardagen för dig som vill leva ett longevity-liv. Välj mellan GRATIS, BASIC och PREMIUM.

2) Longevity EXPERIENCE

Upplev longevity-livets olika delar under en inspirerande helg på familjära PALEO House i Skåne med Jonas och hans team. Helgen fylls med spetskunskap, umgänge och aktiviteter.

3) Longevity FOR LIFE

Det unika digitala programmet under 12 månader med 4 helger på PALEO House för dig som har bestämt dig. Du väljer hälsa. Du väljer holistisk utveckling. Du vill mer än de flesta.

Longevity FOR LIFE är ett holistiskt transformerande program för varaktig förändring, unikt i sitt innehåll och en stark kontrast till andra quick-fix-program.

4) Longevity CONSULTATIONS

Boka privata konsultationer med vägledning och tolkning av mätvärden för en så individanpassad hälsoplan som möjligt.

5) Longevity COACH TRAINING

Om du själv vill erbjuda medlemskap och hälsoprogram, hålla camps och ge konsultationer inom hälsa och longevity så erbjuder vi yrkesutbildningar som du kan gå.

Efter utbildningen kan du välja mellan att få färdiga mallar för hur du sätter upp dina tjänster eller att vara franchisetagare i The Longevity Journey.

Metoden Longevity Journey i sin helhet

The Longevity Journey som metod består i sin helhet av 5 steg. 

De 5 stegen omger vi med mätmetoder, modeller och strategier inom mindset, förändring, beteende och självutveckling som på vetenskaplig grund driver din utveckling framåt. 

I medlemskapet Longevity Club diskuterar vi alla delar fram och tillbaka. På ett Longevity EXPERIENCE får du lära dig och uppleva olika delar av helheten. Men det är programmet Longevity FOR LIFE som steg för steg för dig genom alla stegen i en beprövad process. Det är denna du ska gå om du verkligen vill investera i dig själv och din utveckling. 


Longevity-resans 5 steg



5 steg och 25 hörnstenar

Det finns således 5 steg och steg 2 och 5 utformas utifrån individuellt behov. 

Varje steg består av 5 hållpunkter. Totalt 25 hållpunkter som vi slussar dig igenom. Du får kunskap och behöver lära dig, men du behöver också göra, implementera, utvärdera, reflektera och återrapportera till en av våra longevity-coacher.  



Samla stjärnor och emblem under din resa i Longevity FOR LIFE

Varje hållpunkt ger dig 1 guldstjärna. 

När du samlat 5 guldstjärnor i ett steg erhåller du ett emblem.  

De 5 emblemen skapar tillsammans en unik holistisk hälsoprocess under 12 månader där du transformerar ditt liv till att bli din bästa version av dig själv med kroppslig, mental, emotionell och själslig kapacitet.


Hur mäter vi hälsa och longevity?


Vi mäter din hälsa, biologisk ålder och åldringstakt på olika sätt.

Nivå 1
Din muskelstyrka, kondition och rörlighet är alla korrelerade med hälsa och biologisk ålder.

Nivå 2
Blodmarkörer ger svar om hälsa, sjukdomsprocesser, sub-optimal näringsstatus och biologisk ålder.

Nivå 3
Biologisk ålder och åldringstakt mäts direkt genom att analysera DNA-metylering och telomerlängd.

Utöver objektiva mätmetoder använder vi oss flitigt av olika skattningsskalor. Under en Longevity EXPERIENCE mäter vi det som ingår i nivå 1 och 2 och du får en personlig hälsoplan.

I programmet Longevity FOR LIFE ingår allt.