Helgen vänder sig till dig kvinna eller man mitt i livet som behöver få en nystart eller generell hälsoboost. Kanske har du försökt förändra dina livsstilsrutiner tidigare, men utan varaktig effekt? Kanske är du osäker på vad som passar just dig?
Eller så är du bara grymt intresserad av allt som har med hälsa, longevity, träning och funktionsmedicin att göra!
I en mindre grupp med stort fokus på det personliga skapar vi en härlig mix av spetskunskap, upplevelser och umgänge!
Vi äter ren, naturlig paleokost, skapar rörelse utomhus, lär oss tung kunskap i lätt förpackning och upptäcker vanor som vi med lätthet tar med oss hem för en friskare vardag! Under våra retreat har du också möjlighet att boka ett enskilt hälsosamtal och få en unik personlig hälsoplan med dig hem som du omsätter i vardagen! Gör ett Longevity retreat till en årlig vana! På så sätt upprätthåller du ditt longevity-liv enklare och mer effektivt!
Vi förutsätter att du är nyfiken, vill utvecklas och utmana dig själv. Även om du inte aktivt kan eller vill delta i någon aktivitet så ser vi gärna att du är med och observerar. Gruppsammanhållningen före, under och efter helgen är central.
Med dig hem har du ny kunskap, ny energi, nya insikter och sannolikt nya vänner!
Vi anordnar longevity retreats med 2 olika inriktningar:
1. Helhetshälsa
2. Träning
Under bilderna kan du läsa vad som skiljer inriktningarna åt. Längre ner väljer du inriktning, datum och bokar din plats!
Under din vistelse på PALEO House får du upplevelser, kunskap och umgänge i din longevity-resa! Men det hela börjar faktiskt redan ett par veckor innan.
FÖRE HELGEN
Cirka 14 dagar inför varje retreat håller vi ett digitalt möte på Zoom mellan kl 20.00 - 21.00 för att vi alla ska lära känna varandra, praktisera övningar och dela förväntningar och önskemål.
FREDAG - SÖNDAG
En inspirerande helg enligt beskrivning på denna sida, samt inklusive mat och boende i enkelrum (kontakta oss om ni är 2 och vill bo i dubbelrum)
EFTER HELGEN
Cirka 14 dagar efter varje retreat håller vi ett digitalt uppföljande möte på Zoom mellan kl 20.00 - 21.00 för att praktisera övningar och dela erfarenheter.
Under helgen får du praktiska upplevelser utifrån longevity-metodens delar, exempelvis träning, matlagning, yoga, breathwork, meditation, kallbad, bastubad, tester med mera. Vi provar olika produkter som kan bidra till din hälsa.
Vi bjuder på föreläsningar inom hälsa, longevity, funktionsmedicin och energimedicin. Kunskap är makt. Och kunskap ger motivation till förändring.
Alla gruppdiskussioner kommer ge dig ett bra stöd för egen utveckling. För dig som behöver helt individanpassat stöd erbjuds enskilda hälsosamtal och dokumentation av en personlig hälsoplan.
Vi lägger stor vikt vid socialt umgänge, närvaro och bekvämlighet under de två dygnen. Helgen är mobilfri. Vid ankomst lämnar du in din mobil till vår assistent och får tillbaka den vid avresa.
Om du behöver bli nådd får du ett mobilnummer till vår assistent till vilket dina anhöriga kan skicka sms vid behov.
All mat ingår och finns på plats vid ankomst. Alla deltagare delas in i matlag utifrån boende och tillagar maten efter färdiga menyer. Vi äter alla måltider gemensamt.
Omg 1: Plats finns
Sista anmälningsdag 31 mars.
Omg 1: Plats finns
Sista anmälningsdag 15 april.
Omg 2: Plats finns
Sista anmälningsdag 31 aug.
Omg 2: Plats finns
Sista anmälningsdag 31 okt.
Fredag kl 13.00 - Söndag kl 13.00.
Max 6 deltagare.
Klicka på nedan länk för att se hur du tar dig till PALEO House.
Boende i enkelrum ingår i priset. Kök och badrum delas med 1-6 andra personer. Vill du dela rum med en vän eller partner går det bra.
6 500 kr.
Kostnaden inkluderar allt inklusive alla måltider och boende i enkelrum. Moms med 25% är inkluderat för privatpersoner men tillkommer för betalande aktiebolag.
Longevity CLUB-pris: 30% rabatt.
Rabattkod finns i modulen Medlemsrabatter på ditt konto.
1. Välj inriktning och datum via länk nedan
Om en helg är fullbokad anges det i rött ovan under rubriken Datum. Så länge det går att betala så finns det plats. Du skickas till en betalsida för aktuell helg.
2. Betala för helgen
Betala senast sista anmälningsdag med kort eller via Klarna där du kan välja mellan olika betalningsalternativ.
3. Meddela ev specialkost eller specifika önskemål om boende
Efter betalningen kommer du in i aktuell modul med några välkomnande ord och information om förberedelser. Här kan du också via formulär meddela oss om eventuell specialkost, allergier etc samt lämna önskemål om boende.
Klicka på ditt val för att boka plats
Träningshelgen vänder sig till dig som älskar träning och rörelse. Under helgen kör vi 5-6 träningspass i en effektiv mix av styrka, kondition och rörlighet. För dig som vill göra fystester så erbjuder vi detta.
6 500 kr
Träningshelgen vänder sig till dig som älskar träning och rörelse. Under helgen kör vi 5-6 träningspass i en effektiv mix av styrka, kondition och rörlighet. För dig som vill göra fystester så erbjuder vi detta.
6 500 kr
Helgen med helhetshälsa vänder sig till dig som vill fokusera på det holistiska (kroppen, mentalt, emotionellt och existentiellt). Endast 1-2 lättare motionspass ingår.
6 500 kr
Under 2026 är det enbart 6 deltagare per grupp, men under 2027 utökas gruppstorleken till maximalt 12 deltagare.
Detta möjliggörs då PALEO House byggs ut under 2026.
Normalt håller Jonas Bergqvist helgerna och workshopsen före och efter helgen.
Det finns alltid en assistent närvarande som ibland också leder övningar eller föreläser, samt en kock som kan hålla i praktiska matlagningsmoment.
Blir du sjuk kan du enkelt byta helg eller överlåta platsen till annan person.
Vi betalar ej tillbaka avgiften för helgen.
För att upprätthålla kunskaper, energi och en uppgraderad livsstil rekommenderar vi att teckna medlemskapet Longevity CLUB där du får tillgång till ett löpande community, samt att åka på ett Longevity RETREAT 1 gång varje år.
Dessutom får du rabatt på ett retreat när du är medlem och bara rabatten för 1 retreat motsvarar medlemsavgiften för flera månader.
I den digitala modulen ingår nedladdningsbara åhörarkopior av det som gås igenom teoretiskt.
Även mallar och andra dokument kan finnas tillgängligt för nedladdning.
Nej, ett digitalt community ingår endast för våra hälsoprogram samt i medlemskapet Longevity CLUB.
Det sistnämnda rekommenderar vi att du tecknar oavsett om du bokar ett Longevity RETREAT eller inte.
Av erfarenhet vet vi att närvaro och autenticitet ökar dramatiskt när vi inte distraheras av mobiler och andra källor till sociala medier.
Vi är måna om att du ska få uppleva en helg i analogins tecken utan distraktion och vad det gör i mötet med andra människor.
Dina anhöriga får ett mobilnummer till vår assistent dit de kan skicka ett sms om de skulle behöva komma i kontakt med dig.
Nej, ett blodprov ingår inte i kostnaden, men däremot ofta en genomgång av de vanligaste markörerna för din kunskaps skull.
Om du vill genomföra en longevity-panel kan du köpa till detta innan helgen och ta detta blodprov i god tid innan avresa till PALEO House så resultatet har kommit innan genomgången. Mer information om detta går vi igenom under den inledande workshopen.
Ja, du får ett diplom efter genomfört Longevity RETREAT och för att få detta diplom behöver du närvara på de digitala workshopsen samt helgen på PALEO House.
Vi rekommenderar att du åker på ett retreat en gång om året. Ett naturligt nästa steg i din utveckling är också programmet Longevity 365 DAGAR som tar dig igenom longevity-metodens alla 5 steg.
