Hälsa för KVINNOR
Här hittar du individuella tjänster på vår klinik för dig som kvinna.
Övergripande
Vem är du?
Du mår bra i grunden
Du äter insiktsfullt och tränar regelbundet, och vill effektivisera ditt kost- och träningsupplägg för bästa resultat.
eller
Du har symtom eller sjukdom
Du har viss ohälsa och vill komma tillrätta med de verkliga orsakerna till denna.
eller
Du befinner dig i klimakteriet
Du är en fantastisk kvinna mitt i livet men upplever också att det är något som inte stämmer i kroppen utan att exakt veta vad? Du känner kanske inte igen kroppens reaktioner längre?
Vilken tjänst behöver du?
Intromöte
För vem?
Allt startar med ett intromöte.
Syfte:
Vi lyssnar in dig och dina behov och föreslår en fortsättning.
Konsultation
För vem?
Vi erbjuder två inriktningar:
Syfte:
Individuell och noggrann kartläggning av nuläge samt ett åtgärdsprogram med skräddarsydda kost-, närings-, träning- och livsstilsråd för att nå ditt mål.
Program 3 - 12 mån
Ett program inleds alltid med en 2-timmars konsultation, men därutöver ingår regelbunden uppföljning och löpande coachning.
Alla som har svårt att själv implementera förändringar i sin vardag, behöver ofta ett program med coachning för att nå sina mål.
Vad får du?
Din bästa version av dig själv
Genom att låta dig lära, coachas och utvecklas ger du dig själv den finaste presenten någonsin - den bästa versionen av dig själv! Den består av styrka, mod, motståndskraft och en robust grundhälsa, som gör att du kan ge maximalt till dig själv och din omgivning.
För detta behöver du kunskaper, insikter och eventuellt stöd.
Hållpunkter längs vägen är dessa:
√Personlig hälsorapport
Vi mäter din nuvarande hälsa via skattningsformulär och labbtester och sammanställer i en rapport.
√Individanpassat åtgärdsprogram
Vi sammanställer ett skräddarsytt åtgärdsprogram med pedagogiskt presenterade kost-, närings-, tränings- och övriga livsstilsråd.
√Coachning
Vid köp av program ingår ett skräddarsytt upplägg av uppföljningar, coachning, återtester och kurser som leder dig till dina mål.
Så bokar du tid
Digitalt möte är standard. Fysiskt möte kan ske efter överenskommelse med respektive coach.
- Läs på om intromöte och övriga tjänster nedan.
- Oavsett dina behov så startar allt med att du bokar ett digitalt intromöte i tidsbokningen nedan. I anslutning till intromötet kommer du överens med din coach om lämplig fortsättning beroende på dina behov. Observera att du inte förbinder dig till någon fortsättning alls. Du bestämmer helt själv om du vill gå vidare eller inte.
Gå till tidsbokningen nedan.
- Skapa en klientinloggning om du inte redan har en.
- Välj coach (om flera erbjuder samma tjänst).
- Välj datum och tid (minst 4 dagar framåt i tiden).
- Betala med kort.
Efter bokning och betalning erhåller du en bekräftelse per e-post och SMS.
Du behöver fylla i ett webbaserat hälsoformulär (det tar 5 min) som kommer med e-post och SMS 3 dagar innan den bokade tiden.
Innehåll och kostnad
Intromöte
30 min
400 kr
√Enklare hälsoformulär
Ett webbaserat hälsoformulär mailas ut till dig 3 dagar före bokad tid. Det tar cirka 10 - 15 minuter att fylla i formuläret.
√Behovsanalys
Vi analyserar dina symtom, dina livsstilsrutiner och din nuvarande livssituation i 360 grader utifrån hälsoformuläret och samtalet, och bedömer dina hälsobehov utifrån resultatet.
√Förslag på upplägg
Vi ger förslag på vad du behöver för att förbättra din hälsa, ger dig några värdefulla tips och ett förslag på framtida upplägg som du får överväga. Du förbinder dig inte till någon fortsättning alls.
Bokas och betalas i tidsbokningen nedan (bokning behöver ske minst 4 dagar framåt i tiden).
Konsultation:
Hälsa / balans
2 timmar
6 900 kr
Kostnader för ytterligare labbtester kan tillkomma efter överenskommelse.
√Hälsoformulär
Ett webbaserat hälsoformulär mailas ut till dig dagarna efter bokning. Fyll i detta formulär senast 2 dagar före bokad tid. Det tar cirka 45 minuter att fylla i formuläret.
√Blodprovet Paleopanelen
Provet består av cirka 35 olika hälsomarkörer och tas via Unilabs provtagningsenheter (säkerställ att du har möjlighet att ta dig dit).
√Analys
Vi analyserar dina formulärsvar tillsammans med alla labbrapporter för en så noggrann bedömning som möjligt.
√Personlig hälsorapport
Du erhåller en personlig hälsorapport med sammanställning av poängsummor och bedömningar utifrån en 5-gradig skala.
√Individanpassat hälsoprogram
Du erhåller ett individanpassat hälsoprogram över 3 - 12 månader som innehåller skräddarsydda råd vad gäller kosthållning, kosttillskott, fasta, stresshantering, återhämtning, motion med mera.
√Digitala kurser
Du erhåller kostnadsfritt digitala kurser för flera delar av innehållet i ditt individanpassade hälsoprogram.
Bokas och betalas i tidsbokningen nedan (bokning behöver ske minst 14 dagar framåt i tiden).
Konsultation:
Kost / träning
2 timmar
6 900 kr
Kostnader för ytterligare labbtester kan tillkomma efter överenskommelse.
√Hälsoformulär
Ett webbaserat hälsoformulär mailas ut till dig dagarna efter bokning. Fyll i detta formulär senast 2 dagar före bokad tid. Det tar cirka 45 minuter att fylla i formuläret.
√Blodprovet Paleopanelen
Provet består av cirka 35 olika hälsomarkörer och tas via Unilabs provtagningsenheter (säkerställ att du har möjlighet att ta dig dit).
√Analys
Vi analyserar dina formulärsvar tillsammans med alla labbrapporter för en så noggrann bedömning som möjligt.
√Personlig hälsorapport
Du erhåller en personlig hälsorapport med sammanställning av poängsummor och bedömningar utifrån en 5-gradig skala.
√Individanpassat hälsoprogram
Du erhåller ett individanpassat hälsoprogram över 3 - 12 månader som innehåller skräddarsydda råd vad gäller kosthållning, kosttillskott, fasta, stresshantering, återhämtning, motion med mera.
√Digitala kurser
Du erhåller kostnadsfritt digitala kurser för flera delar av innehållet i ditt individanpassade hälsoprogram.
Bokas och betalas i tidsbokningen nedan (bokning behöver ske minst 14 dagar framåt i tiden).