PALEO Institute

PALEO-metodens 8 steg för hälsa, livskraft, läkning och utveckling

Vår PALEO-metod är en hälsometod i 360 grader. Dess 8 olika steg ger dig som helhet en gedigen hälsogrund, men i sina olika delar också en god inblick inom vad du kan utveckla dig inom. Ditt välmående är nämligen inte bara en produkt av din fysiska hälsa, utan också av dina mentala förmågor och ditt rika emotionella liv. För ett äkta välmående behöver du därför förstå dig själv utifrån både biokemi, biofysik och spiritualitet. Få erbjuder detta hälsoperspektiv i 360 grader i dagens samhälle och därför har vi tagit fram en metod för 8 konkreta steg för hälsa, livskraft, läkning och utveckling. 

1. Kosthållning
2. Näring
3. Fasta
4. Sömn och dygnsrytm
5. Träning och rörelse
6. Mental balans
7. Biokemisk re-set
8. Emotionell re-set

Du behöver naturligtvis inte göra alla 8 delar. Börja med det som är mest angeläget. Kanske räcker det så. Köper du ett hälsoprogram eller en individuell tjänst på vår klinik så kan du välja en enstaka del av metoden, men du kan också välja helheten om du vill utvecklas maximalt. 

Kom igång så här

Om du vill få en hälsosam och hållbar livsstil, så är det bara att komma igång med något av nedanstående.

1. GÅ MED I VÅR MEDLEMSKLUBB
Börja med att teckna PALEO GRATIS om du är osäker på PREMIUM och ta del av vårt kostnadsfria innehåll. Här får du:

1. ERBJUDANDEN
   Tidsbegränsade erbjudanden på hälsotjänster och -produkter
   
   
2. INSPIRATION OCH BASKUNSKAP
   Grunderna i vetenskaplig holistisk hälsa genom PALEO-metodens 8 steg enligt nedan

Du tecknar detta genom att skapa ett konto här på vår hemsida.

Teckna PALEO PREMIUM för alla dessa värdefulla medlemsförmåner:

1. RABATTER OCH ERBJUDANDEN
   Tidsbegränsade erbjudanden och stående rabatter på hälsotjänster och -produkter
   
   
2. INSPIRATION OCH FÖRDJUPNINGSKUNSKAP GENOM PALEO-METODENS 8 STEG
   Videofilmer, texter och nedladdningsbara verktyg förklarar hur du läker och maximerar din fysiska, mentala och emotionella hälsa.
   
   
3. COMMUNITY
   Diskutera med andra PALEO-medlemmar i olika temarum, ställ frågor till PALEO-coacher med expertis inom flera olika områden, och följ trådar enkelt via appen.
   
   
4. BIBLIOTEK AV INSPELNINGAR
   Inspelningar från Jonas Bergqvists månadsvisa hälsowebbinarier Hälsa på riktigt! läggs i ett bibliotek som blir till en kunskapsbank för dig att ta del av när du vill och varifrån som helst.
   
   
5. UTMANINGAR OCH TÄVLINGAR
   Löpande anordnar vi inspirerande hälsoutmaningar och tävlingar som motiverar till utveckling

Dessutom lägger vi successivt till fler förmåner i takt med att medlemsantalet växer. 

Du tecknar PREMIUM via nedan länk.

2. KÖP ETT HÄLSOPROGRAM
Ett hälsoprogram 3 - 12 månader leder dig genom ett beprövat program med syftet att skapa förändring och få resultat genom:

• Nödvändiga kunskaper
• På EGEN HAND, i GRUPP eller INDIVIDUELLT
• Tydlig metod och process
• Steg-för-steg-lösningar
• Motivation
• Individanpassning
• Uppföljning
• Återkoppling
• Utvärdering av resultat

Här kan du läsa mer om våra hälsoprogram.
Du köper ett hälsoprogram via nedan länk.

3. BOKA TID PÅ VÅR KLINIK
På vår klinik erbjuder PALEO-coacher dig fullt individanpassade upplägg. Boka ett intromöte på 30 minuter så går vi igenom dina behov.

Här kan du läsa mer om vår klinik.
Du bokar ett intromöte här.

4. RETREATS
Mer information om våra retreats kommer inom kort.

5. KURSER
Lär dig mer om hälsa genom våra digitala kurser.

Du köper kurser enligt länkarna nedan.