Kursinnehåll

Läs denna kurs om du på djupet vill lära dig kostens betydelse för metabol hälsa och / eller vägleda andra till att förebygga eller reversera metabola obalanser

  • 32 videoföreläsningar på knappt 8 timmar

    Kursen består av 32 stycken inspelade videoföreläsningar på knappt 8 timmar som följer det kompendium du får utskickat per post.

  • Kompendium 100 sidor

    Med post skickar vi ut ett kompendium på 100 sidor så du kan kombinera den digitala miljön med att läsa i ett riktigt kompendium. Kursens struktur följer kompendiets innehåll.

  • Texter, dokument och digitala åhörarkopior

    Kursen innehåller texter, illustrationer och digitala åhörarkopior för bästa förståelse.

  • Lär dig tolka labbtester

    I kursen lär du dig tolka alla hälsomarkörer som ingår i en bred blodanalys och en fettsyraprofil, samt hur du översätter resultatet till kost- och livsstils

  • Digitalt kunskapsprov

    Kursen innehåller digitala övningsprov och avslutningsvis ett digitalt kunskapsprov som du behöver klara till 80 % för godkänt resultat.

  • Kursintyg

    Efter godkänt kunskapsprov och inlämnade klientfall genereras ett digitalt kursintyg som du kan använda för att delvis tillgodoräkna dig kursinnehåll och kursavgift om du väljer att läsa vidare. Kursintyget är giltigt i 3 år.

  • Tillgång till kursen under din utbildningsperiod

    Du har tillgång till denna kurs under 24 månader från inskrivningsdatum.

Kapitel

Under varje kapitel ser du de olika avsnitten

    1. Välkommen till Metabol ohälsa för medlemmar

    2. Uppdateringslogg

    3. Introvideo

    1. Ladda ner åhörarkopior

    2. Bläddra i kurskompendiet

    3. Instuderingsfrågor för egen inlärning

    4. Dokumentsamling

    1. Instruktioner Övningsprov för yrkesmedlemmar

    1. Hjärtats retledningssystem

    2. Hjärtarbetet

    3. Reglering av blodtryck och blodflöde

    4. Blodets beståndsdelar

    5. Inledning hjärt-kärlfysiologi

    1. Introduktion till ämnesomsättning och viktreglering

    2. Inledning ämnesomsättning

    3. Den basala ämnesomsättningen (BMR)

    4. Termogenes

    5. Basal ämnesomsättning och termogenes

    6. Den aktivitetsbaserade ämnesomsättningen

    7. Mätning av ämnesomsättning

    8. Beräkning av total ämnesomsättning (TEE)

    9. Beräkning av energiintag

    10. Kroppens lagring av energi

    11. Total ämnesomättning och lagring av energi

    12. Ämnesomsättning och livsstil

    13. Ämnesomsättning och hormoner

    14. Ämnesomsättning och långvarig kalorirestriktion

    15. Biggest Loser-studien

    16. Youtube-klipp med Biggest-loser-vinnaren Ali Vincent

    17. Set-point eller settling point?

    18. Kosthållning och metabol fördel

    19. Kosthållning och energiintag

    20. Därför fungerar lågkolhydratkost

    21. Sammanfattning

    1. Introduktion till fasta och kalorirestriktion

    2. Inledning till fasta och kalorirestriktion

    3. Målgrupper som inte bör rekommenderas fasta

    4. Grunderna i periodisk fasta (PF)

    5. Periodisk fasta som metod

    6. Skillnaden mellan periodisk fasta och lågkalorikost

    7. Cellulära effekter av fasta

    8. Fasta och anti-inflammatoriska effekter

    9. Hormonella och metabola effekter av fasta

    10. Metabola och anti-inflammatoriska effekter av fasta

    11. Fasta och metabola effekter

    12. Fasta och tillväxt

    13. Myter om periodisk fasta

    14. Grunderna i terapeutisk fasta (TF)

    15. Målgrupper som bör och inte bör anamma terapeutisk fasta

    16. Terapeutisk fasta som metod

    17. Effekter av terapeutisk fasta

    18. Fasta och cancer samt avslutning

About this course

  • Gratis
  • 127 lektioner
  • 7 timmar videoinnehåll