Introduktion till idrottsnutrition (D01)

Introduktion till idrottsnutrition

Innehåll

1. Välkommen till kursen Introduktion till idrottsnutrition (B04)
2. Villkor för GODKÄNT på kursen
3. Uppdateringslogg
4. Video: Inledning
1. Digitalt kunskapsprov & Övningsprov
1. Digitala åhörarkopior
1. Definition av idrottsnutrition
2. Vem är motionär och vem är elit?
3. Video: Definitioner
1. Vår grundfilosofi
2. Ambitionsnivå
3. Video: Generella principer
1. Begreppet fysisk prestation
2. Områden inom fysträning
3. Detta är idrottsnutritionens områden
4. Energitabell för olika idrotter
5. Video: Fysisk prestation
1. Begreppet mental prestation
2. Områden inom mental träning
3. Detta är idrottsnutritionens områden
4. Biohacking / Optimering
5. Video: Mental prestation
1. Vanliga mätbara cellmarkörer
2. Markörer i citronsyracykeln
3. Video: Cellulära markörer
1. WADA och Antidoping Sverige
2. Riksidrottsförbundet (RF)
3. NSF
4. Video: Omvärldsbevakning
1. Tjänstepaketering
2. Video: Arbetsmetodik
1. Instanser för kunskap inom idrottsnutrition
2. Egna reflektionspunkter
3. Video: Idrottsnutrition på fältet
1. Övningsprov Introduktion till idrottsnutrition
1. Kunskapsprov Introduktion till idrottsnutrition
1. Kursintyg

Om denna kurs

37 lektioner
1 timmas videoinnehåll