Innehåll

    1. Välkommen till kursen Breath Work

    2. Villkor för GODKÄNT på kursen

    3. Uppdateringslogg

    4. Andningen är livsviktig

    5. Begreppet Breathwork

    6. Breathwork som biohack

    7. Om breath work

    1. Digitala åhörarkopior

    1. Det autonoma nervsystemet

    2. Andningens biomekanik och biokemi

    3. Hypoxi och hyperoxi

    4. Andningens fysiologi

    1. Symtom och orsaker

    2. Dysfunktionell andning

    1. Om koldioxidtolerans

    2. Testa din koldioxidtolerans

    3. Koldioxidtolerans

    1. Breath Work-tekniker

    2. Aktiverande breath work

    3. Kapalabhati - shining skull

    4. Wim Hof

    5. Holotropisk andning

    6. Rituella breath work-ceremonier

Om denna kurs

  • 42 lektioner
  • 1 timmas videoinnehåll