Utbildning Cert. PI Med. Livsstilstränare

Utbildning till Personlig Tränare i Stockholm

Med vår 1 - åriga grundutbildning till Cert. PI Medicinsk Livsstilstränare vill vi ta PT - yrket till nästa nivå och sätta en unik, ny standard. Vår ambition är högt ställd. Vi vill utveckla hälso- och träningsbranschen genom att utbilda extra kompetenta Personliga Tränare ("specialist" - PT) som effektivt kan möta efterfrågan av hälso- och träningstjänster. För att åstadkomma detta har vi skapat denna 1-åriga utbildning som präglas av dessa 4 delar:

1. Kunskapsdjup
2. Helhetsfokus
3. Moderna arbetsverktyg
4. Små klasser
    

1. Kunskapsdjup
Du läser alla ämnen som normalt ingår i en grundutbildning till Personlig Tränare (i enlighet med svenska och internationella kvalitetssäkrande organ). men därutöver ger vi dig fördjupade kunskaper inom funktionell träning med korrektiva inslag, kost- och livsstil, medicin (humanbiologi, endokrinologi, livsstilsmedicin, funktionsmedicin etc) samt praktiska färdigheter för att anpassa hälso- och träningsråd till den enskilda PT - kunden, oavsett om denna kund efterfrågar fysisk optimering eller läkning av vardagskrämpor och livsstilssjukdomar. 

Funktionell träning är individanpassad och bygger på människans evolutionärt utvecklade belastningsmönster. Den är rolig, tuff och utmanande, och vi utgår från att du vill lära dig, förstå och uppleva träning bortom löpsedlar och ytliga värderingar.

2. Helhetstänk
Träning och rörelse är effektiva hälsoverktyg, men egentligen endast när de kombineras med bra mat, näringsoptimering, stressreduktion, sömnhygien och balans i livet. Vi placerar in träning och rörelse som hälsoverktyg där de hör hemma - i en kunskapsbas tillsammans med övrig livsstilskunskap. Det är med denna helhet du i framtiden kommer få extra bra resultat hos dina PT-kunder. Med vår grundutbildning blir du därför en "specialist"-PT med gedigna kunskaper inom funktionell träning, livsstilskunskap, funktionsmedicin och optimering (klicka på länkarna för att läsa mer om vad vi menar med dessa begrepp). 

3. Moderna arbetsverktyg
Vi ger dig avtalsmallar, blanketter och digitala arbetsverktyg för att komma igång som Personlig Tränare snabbt, effektivt och lönsamt. Vi erbjuder en rad olika digitaliserade tjänster som du kan använda som komplement till fysiska möten med framtida PT-kunder. Här kan du läsa med om de PI Medlemskap som vi erbjuder efter genomförd utbildning. 

Många av våra tidigare utbildade Personliga tränare arbetar idag på de större träningskedjorna runt om i landet. Det är naturligtvis en väg att gå, men vår grundutbildning till Cert. PI Med. Livsstilstränare vänder sig uttryckligen till dig som vill arbeta i egen regi och entreprenörsanda med kvalitet, kundservice och professionalitet som ledord. 

Den typiska PT-kunden för våra utexaminerade deltagare är en

• man eller kvinna 40+ som vill bygga sin bästa hälsa och fysik de någonsin haft eller
• man eller kvinna med vardagskrämpor eller livsstilssjukdomar som efterfrågar anpassad träning och en helhetssyn

4. Små klasser med "vuxna" deltagare

Speciellt du som söker det lilla extra när det gäller utbildningsmiljö, lärarteam och pedagogik kommer att uppskatta vår grundutbildning till Cert. PI Medicinsk Livsstilstränare. Vår yngsta deltagare har varit 18 år och den äldste 66 år. Men vi tror att speciellt du som redan har skaffat dig viss livserfarenhet, kommit en bit i karriären och ställer höga krav kommer att uppskatta denna utbildning. Vi är övertygade om att framtidens PT förutom att vara kompetent behöver vara flexibel, lyhörd och anpassningsbar. Många som har läst vår utbildning har haft som mål att helt eller delvis yrkesväxla för en mer berikande vardag. Men det går också utmärkt att bara läsa den för eget intresse.

Praktisk info

Observera menyflikarna här ovan för att hitta information om datum, tider, kursavgifter med mera. Observera också att du ska ha genomfört grundkursen Ät & Lev Paleo för att bli behörig till denna utbildning.

Kursalternativ
Yrkesprogrammet till Cert. PI Medicinsk livsstilstränare erbjuds endast med 1 alternativ - de inledande teorilektionerna läses på DISTANS och därefter studerar du i Stockholm. 

Lärare
Läs mer om lärarna på Paleo Institute

Kursinnehåll
Utbildningen är internationellt certifierad av Europeactive (EQF 4) och uppbyggd av 12 moduler. Du läser ungefär 1 modul per månad, vilken utgörs av distansstudier samt 2 - 3 dagars lärarledd undervisning. Dessa är schemalagda torsdag - lördag (3 dagar). Utbildningen går i dagsläget av stapeln endast 1 gång per år.

De första modulerna består av kost- och livsstilskunskap, medicinska ämnen, anatomi och träningsteori. Dessa läser du på egen hand på DISTANS. Du får kurspärm och kurskompendier hemskickade och ser videofilmer, laddar ner material och skickar in hemuppgifter till kursledningen. Anatomikursen ska vara genomförd tills första träffen i april i Stockholm och de övriga distanskurserna ska vara genomförda till september så du har gott om tid på dig. Är du redan utbildad Cert. PI Kost- & Hälsocoach så kan du tillgodoräkna dig A-modulerna och är du redan utbildad Cert. PI IdrottsnutritionsCoach så kan du tillgodoräkna dig A- och B-modulerna. 

Med modul C02 inleds de praktiska delarna. Du börjar med 3 dagars undervisning i screening, bålstabilitet och mobilitet. Därefter följer funktionell styrketräning med betoning på benböj, marklyft, utfall, dragövningar och pressövningar där vi går igenom olika tekniker och variationer av övningarna. Därefter följer 3 dagars konditionsträning med såväl långdistans som intervallträning. I slutet av utbildning kommer sedan skadelära, hjärt-lung-räddning (HLR) och yrkesrollen med etik, moral, dopning, ätstörningar med mera. Här ryms även specialtips för seniorträning. De 2 avslutande modulerna består av praktiskt prov och ett antal dagar där vi vrider och vänder på hur du bygger lönsamhet i din framtida PT-karriär. Teoriprovet genomförs online. Se kursupplägget längst ner. 

Utbildningsmiljö
Vi erbjuder en mycket personlig utbildningsmiljö i små grupper. Undervisningen i styrketräning bedrivs på olika gym och i olika miljöer runt om i Stockholm - allt för att erbjuda inspiration till att utforma sin egen affärsidé efter genomförd utbildning. 

Vi på Paleo Institute har utbildat Personliga Tränare sedan 2008 och därigenom skaffat oss erfarenhet av hur kursinnehållet optimeras. Nu har vi dessutom vässat detaljerna ytterligare och erbjuder en särpräglad bredd och spetskompetens i absolut framkant. Ett bra lärarteam med kreativa inspiratörer som lever som de lär är viktigt, liksom att hålla hög vetenskaplighet. En personlig undervisning i mindre grupper har varit vårt signum sedan starten och varit en nyckel för vårt goda rykte. En röd tråd genom utbildningen ser vi som en självklarhet.  

Efter utbildningen
Efter genomförd utbildning kan du enkelt addera moduler så du även tar en certifiering som PI Kost- & Hälsocoach och PI IdrottsnutritionsCoach.

Är du osäker på om utbildningen är rätt för dig? Kom på ett infomöte om utbildningen för att få fler detaljer och träffa lärare personligen. Om du bara vill läsa träning i teorin har du möjlighet att endast anmäla dig till de inledande teorimodulerna på DISTANS. Kontakta oss för mer information om det alternativet. 

Praktisk information

De moduler som är kursiverade läser du på distans. Utbildningen utgörs av cirka 156 timmars lärarledda lektioner, drygt 114 timmars distansstudier samt egenstudier / egenträning. Hur många timmar du bör lägga på egenstudier och egenträning avgörs av dina förkunskaper och träningsvana. 

Paleo Institutes utbildningsstruktur