Är det för mig?
Programmet vänder sig till dig kvinna eller man, eller gärna till ett par i relation, som söker lösningar för en nystart och varaktig förändring genom självläkning och holistisk hälso-optimering.
- Krånglar din hälsa?
- Upplever du för mycket stress i livet?
- Har du upplevt en utmattning?
- Söker du något meningsfullt, men vet inte vad?
- Har du försökt att genomföra förändringar utan resultat?
- Har du beslutat dig för en ny inriktning och nya prioriteringar i livet men vet inte var du ska börja?
- Har du en gnagande känsla av att du inte befinner sig på rätt plats i livet?
- Är du intresserad av hälsa och vill ta dig själv till nästa nivå?
Det räcker med att du svarar "ja" på en av frågorna här ovan för att detta program ska vara för dig.
Detta personliga program med maximalt 12 deltagare ger dig unika kunskaper, insikter och varaktiga praktiska verktyg inom livsstil, funktionsmedicin och energimedicin.
Vad får du ut av programmet?
Du får möjligheten att komma i kontakt med alla delar av dig själv som människa och utveckla dessa. Ambitionen med programmet är inte bara en förbättrad fysisk hälsa, utan också en inre mental, emotionell och existentiell styrka. Denna holistiska styrka ger dig både ett lugn i vardagen, men också en hållbar rustning av kunskaper, insikter och praktiska verktyg för att hantera det som händer i livet.
Vi följer dig under ett års tid och utvecklar dig framåt utifrån vår holistiska modell:
Programmets innehåll är anpassat för dig som arbetar eller studerar annat på heltid. De digitala löpande gruppträffarna äger rum sen eftermiddag mellan 17.00 - 18.30, ibland senare på kvällen. De individuella bokas separat enligt överenskommelse. Innehåll i programmet släpps löpande på vår plattform som du har tillgång till via dator och app.
De frivilliga kursträffarna på kursgården PALEO House i Skåne äger däremot delvis rum på vardagar enligt följande schema:
Block 1
26 - 28 sep 2025 (fredag kl 13.00 - söndag kl 15.00)
Block 2
28 - 30 nov 2025 (fredag kl 13.00 - söndag kl 15.00)
Block 3
13 - 15 mars 2026 (fredag kl 13.00 - söndag kl 15.00)
Block 4
13 - 17 maj 2025 (onsdag kl 13.00 - söndag kl 15.00)
Kursträffarna på kursgården är frivilliga, men rekommenderas varmt.
Har jag tid för detta?
"Avsätter du inte tid för din hälsa nu så behöver du avsätta tid för sjukdom senare".
Långsiktighet är en av nycklarna till framgång. Vår ambition är att kombinera ett digitalt flexibelt program under ett års tid med fyra analoga, upplevelsebaserade och relationsskapande kursträffar på Jonas egen kursgård PALEO House i Skåne. Att programmet pågår under knappt ett år är ett av programmets styrkor. Det är tvärtemot många andra quick-fix-lösningar vars resultat ofta fort klingar av. Vi skapar i stället varaktig förändring.
Vad kostar det?
Programmet består av en startavgift (vid bokning) samt en månadsavgift under programmets 12 månader (sep 2025 - augusti 2026).
Startavgift
10 000 kr inkl 25% moms, vilket utgör kostnad för blodprov, individuell funktionsmedicinsk hälsocoaching x 2 och terapeutiska samtal x 2.
Månadsavgift under programtiden
12 mån x 1 500 kr per mån inkl 25% moms
Total kostnad
28 000 kr inkl moms.
Kostnader som tillkommer
Tillkommer gör kostnad för boende under de fyra kursträffarna (totalt 10 nätter x 400 kr (20% rabatt)). Boende sker i delat dubbelrum med tillgång till gemensamt kök och badrum. Kostnader för egen mat tillkommer.
Övriga betalningsvillkor
- Det är möjligt att betala hela beloppet vid bokning.
- Startavgiften (eller hela beloppet) kan betalas med kort eller via Klarna längre ned på sidan.
- Månadsavgiften betalas via kort och betallänk som skickas ut under augusti 2025. Månadsavgiften dras sedan automatiskt från kortet under 12 månader.
- Betalande företag betalar ovan belopp med 25% tillkommande moms.
- När par i en relation anmäler sig erbjuds 30% på den löpande månadsavgiften per person.
Läs mer om villkoren längst ner på sidan.
Köp programmet här
Denna betalning avser startavgiften och registrering av plats på programmet.
Längst ned på sidan kan du även betala med Klarna.
Vad innehåller programmet?
Övergripande
Det finns vetenskapligt beprövade recept för ett framgångsrikt självledarskap och förändringsarbete. Samtliga ingredienser i detta recept har Jonas och hans team bakat in i programmet.
- Ämneskunskaper
- Självinsikt
- Motivation
- Individuell anpassning
- Individuell uppföljning
- Individuell återkoppling
- Gruppdynamik
- Långsiktighet
Genom hela programmets 12 månader finns dessa ingredienser till hands.
Processen
Programmets process ser ut på följande sätt.
Block 1: Byggstenar
Det första blocket heter byggstenar och med det avses det inledande behovet av att förse din kropp och själ med de byggstenar som krävs. Du får kunskaper, insikter och praktiska uppgifter kopplat till kosthållning, kosttillskott, ljus, luft, vatten och alla de molekyler och frekvenser din kropp behöver för att fungera bra och inte bli sjuk. Ett inledande blodprov och skattningsformulär mäter nuläge och du får en personlig hälsorapport och åtgärdsplan av Jonas inför fortsättningen. Redan under denna inledande del erbjuder vi också två sessioner med en välutbildad samtalsterapeut för att inventera din emotionella och existentiella hälsa. Vi hänvisar dig till de rätta åtgärderna som möter dina behov.
För dig som är i behov av funktionsmedicinsk självläkning från någon form av ohälsa så startar också denna process under första blocket.
Den första kurshelgen på PALEO House äger rum 26-28 sep 2025 (2 nätter).
Block 2: Stress, balans och rytm
Det andra blocket fokuserar på din vardag i form av din balans, mening och rytm. Allt här handlar om stress och stresshantering, att du ska bli fri från långvarig stress och skapa resiliens för att bättre kunna hantera den stress som ändå finns kvar.
Du får kunskaper, insikter och praktiska uppgifter kopplat till sömn, relationer, återhämtning och kontakt med naturen.
Den andra kurshelgen på PALEO House äger rum 28-30 nov 2025 (2 nätter).
Block 3: Kropp och fysik
Det tredje blocket skapar hälsosam fysik och vi bygger styrka, kondition, rörlighet, koordination och balans. Allt handlar om hälsoträning, ingen prestationsträning. Du genomför ett styrketräningsprogram i din vardag med videoinstruktioner till samtliga övningar och på vår kursträff inspirerar vi till rörelse i olika former.
Den tredje kurshelgen på PALEO House äger rum 13-15 mars 2026 (2 nätter).
Block 4: Självkärlek och existens
Det fjärde blocket handlar om livets stora frågor. Med öppenhet, nyfikenhet och ödmjukhet skapar vi ett tryggt rum för att möta sina egna rädslor och obearbetade händelser bakåt i tiden. Inuti oss själva, mellan män och kvinnor, finns kontrasterande energier som vi omfamnar för att bli trygga i vår identitet och mer närvarande i livet.
Den fjärde kurshelgen på PALEO House äger rum 13-17 maj 2026 (4 nätter) och närvarande finns ett team av medicinskt utbildade vårdgivare för att skapa ett tryggt space.
Köp programmet här
Denna betalning avser startavgiften och registrering av plats på programmet.
Längst ned på sidan kan du även betala med Klarna.
Betala med Klarna
Praktiskt och finstilt
Åtgärdsplaner
- Du är själv ansvarig för de åtgärder som du väljer att implementera under programmets gång.
- Den kunskap och de generella praktiska råd gällande kosthållning, kosttillskott, träning, återhämtning och andra livsstilsinterventioner som du får under programmet ska ej betraktas som, eller ersätta, medicinsk behandling.
- Ytterligare individuell hälsocoaching, samtalsterapi eller andra tjänster utöver det som ingår i programmet kan köpas till enligt gällande prislista.
Betalningsvillkor
- Vid bokning ska du erlägga en startavgift enligt gällande prislista. Vid bokning förbinder du dig att fullfölja de kommande tolv månadsbetalningarna
- I anslutning till starten av programmet mailas en betallänk ut, vilken aktiverar tolv automatiska dragningar från registrerat kort. I samband med denna aktivering erläggs avgiften för den första månaden. Därefter dras automatiskt månadsavgiften från registrerat kort en gång varje månad under dessa 12 månader med automatiskt avslut efter den tolfte dragningen. Första dragningen genomförs i slutet av månaden som föregår starten av programmet.
- Du har 14 dagars ångerrätt på köpet av programmet. Det innebär att du kan ångra ditt köp och få pengarna tillbaka utan angiven anledning senast 14 dagar efter köp. Det förutsätter emellertid att ingen del i programmet har utnyttjats, och skulle viss del ha utnyttjats görs proportionellt avdrag för denna del. Efter ångerrättens utgång kan du inte få pengarna tillbaka.
- Avbryter du programmet i förtid betalas inget belopp tillbaka såvida avhoppet inte är kopplat till sjukdom eller olyckshändelse som omöjliggör ett fortsatt genomförande av programmet. Intyg från läkare krävs för att belopp för ännu inte utnyttjad del av programmet ska betalas tillbaka.
- Betalningen för boende på PALEO House ska erläggas mot faktura eller via kort 10 dagar före kursträffen äger rum.
Övrigt
- Du har tillgång till programmets innehåll i 2 år från köp, det vill säga även en viss tid efter att programmet avslutats.
- PALEO Institute förbehåller sig rätten att ställa in programmet på grund av för få anmälda deltagare, eller på grund av anledning som PALEO Institute ej råder över. Vid dessa fall återbetalas erlagd startavgift.
- Vid tvist följer vi i samtliga fall rekommendation från allmänna reklamationsnämnden, ARN.