Bli din bästa version av dig själv

Startavgift 99 kr. Månadsavgift 99 kr. Ingen bindningstid. Alternativt engångsbetalning 999 kr.

  • Hälsoföreläsningar varje månad

    Jonas håller en 20-minuters föreläsning varje månad i utvalda hälsoämnen. Schema för de planerade teman hittar du inne i medlemskapet samt via fri länk nedan i innehållsförteckningen.

  • Frågestunder varje månad

    Jonas svarar på dina frågor under 60 minuter i anslutning till föreläsningen. Schema för frågestunderna hittar du inne i medlemskapet samt via fri länk nedan i innehållsförteckningen.

  • Kurs: Paleometoden

    Fördjupande kurs förklarar Paleometodens 7 steg i detalj. Få värdefulla hälsokunskaper och följ metoden för att revolutionera din hälsa.

  • Diskussionsforum

    Diskutera med Jonas och övriga medlemmar löpande, tipsa och nätverka.

  • Hälsokunskap

    På ditt konto hittar du grunderna inom hälsa. Du får ta del av texter, videoföreläsningar och nedladdningsbara dokument.

  • Bibliotek av inspelningar

    Inspelningar från föreläsningar och frågestunder läggs i ett bibliotek som du kan botanisera i.

  • Rabatt på klinken

    På samtliga tjänster i vår digitala klinik så får du 10 % rabatt.

  • Specialerbjudanden

    Då och då får du specialerbjudanden på varor och tjänster.

Målgrupp

Detta medlemskap vänder sig till dig som:

  • Inte är alltför sjuk, men inte heller alltför frisk och vital. Det gnisslar kanske i vardagen?

  • Vill lära dig grunderna om kost, träning och hälsa ur ett vetenskapligt, evolutionärt och funktionsmedicinskt perspektiv

  • Vill designa din vardag och livsstil, leva ditt bästa liv och vara den bästa versionen av dig själv.

  • Vill hitta en långsiktig och hållbar livsstil.

  • Konstant vill röra dig framåt och utvecklas

Vitamin D och immunförsvaret

En av Jonas månadsvisa digitala föreläsningar

Klicka för att spela videon

Innehåll

    1. Introduktion

    2. Ladda ner Chrome-appen för snabb tillgång till ditt digitala innehåll

    1. Så fungerar hälsoföreläsningarna

    2. Schema Hälsoföreläsningar 2023

      GRATIS DEMO

    3. Länk till kommande temaföreläsning onsdag 22 mars kl 17.00

    1. Bibliotek av inspelningar

    2. Träningsvariabler 14 dec 2022

    3. Leverns detox 16 nov 2022

    4. Grunderna i idrottsnutrition 5 okt 2022

    5. Magnesium 7 sep 2022

    6. Magnesium, glycin och vitamin B6 24 aug 2022

    7. Så förbättrar du din kondition effektivast 22 juni 2022

    8. Så påverkas dina tarmar av fasta 25 maj 2022

    9. Så bedömer du dina kolesterolvärden 20 april 2022

    10. Så förbränner dina celler kalorier 16 mars 2022

    11. Vitamin D och immunförsvaret 16 feb 2022

    12. Kollagen 20 okt 2021

    13. Träning ur ett evolutionärt perspektiv 29 sep 2021

    14. Inspelning från hälsomöte 18 aug 2021: Föreläsning om omega-6 / omega-3

    15. Åhörarkopior Hälsomöte 18 aug 2021: Omega-6 / Omega-3

    16. Länkar från hälsomöte 18 aug 2021

    17. Inspelning 16 juni 2021: Föreläsning om Hälsa 360 grader samt Livsstilsförändringar med Johan Birath

    18. Inspelning 5 maj 2021: Föreläsning om fasta

    19. Inspelning 8 april 2021: Föreläsning om kroppssammansättning

    20. Inspelning 10 mars 2021: Föreläsning om paleodefinition och värdegrunder, syftet med communityt

    1. Så fungerar de digitala frågestunderna

    2. Schema frågestunder 2023

      GRATIS DEMO

    3. Länk till kommande frågestund onsdag 22 mars 2023 kl 17.30

    1. Bibliotek av inspelningar

    2. Frågestund 22 feb 2023

    3. Frågestund 16 nov 2022

    4. Frågestund 5 okt 2022

    5. Frågestund 7 sep 2022

    6. Frågestund 24 aug 2022

    7. Frågestund 22 juni 2022

    8. Frågestund 25 maj 2022

    9. Frågestund 20 april 2022

    1. Så hittar du till forumet

Om detta medlemskap

  • 198,00 kr första betalningen, 99,00 kr/månad framöver
  • 67 lektioner
  • 18 timmar videoinnehåll

Teckna medlemskap nu

Ingen bindningstid - avbryt prenumerationen när du vill.