Kursen Ät & Lev Paleo vägleder dig till optimal hälsa

Låt oss stödja dig i din egen hälsoresa

Denna kurs leder dig framåt i din egen hälsoresa genom en stor mängd kunskap, inspiration och praktisk guidning. Innehållet har en tydlig vetenskaplig förankring och vilar på en evolutions- och funktionsmedicinsk grund.

Kursen innehåller flera olika delkurser som du kan se i kursplanen nedan, liksom grunderna i näringslära och flera timmars föreläsningar om bland annat rött kött, vegetarisk och vegansk livsstil, mättat fett, spannmål och mejeriprodukter för förståelse och argumentation. Efter anmälan behöver du maila din postadress till kursadmin@paleo-institute.se för utskick av kursmaterial.

Kursinnehåll

I denna gedigna kost-, tränings- och livsstilskurs får du all teori du behöver för att omsätta till praktisk handling. Du lär dig helhet, detaljer och argument för en läkande Paleolivsstil och dess varianter.

  • Videoföreläsningar på över 16 timmar

    Kursen består av knappt 60 stycken inspelade videoföreläsningar på över 16 timmar.

  • Texter, dokument och digitala åhörarkopior

    Kursen innehåller texter, illustrationer och digitala åhörarkopior för bästa förståelse.

  • Boken Ät & Lev Paleo digitalt

    Jonas Bergqvists bok Ät & Lev Paleo ingår i digital form, med möjlighet att köpa och få den hemskickad.

  • Optimera din hälsa i praktiken

    Hemuppgiften i kursen är att kartlägga din nuvarande hälsa, skapa din egen hälsoplan 1 - 3 månader framåt i tiden och redovisa utfallet.

  • Digitalt kunskapsprov

    Kursen innehåller digitala övningsprov och avslutningsvis ett digitalt kunskapsprov som du behöver klara till 80 % för godkänt resultat.

  • Kursintyg

    Efter godkänt kunskapsprov och registrerad hemuppgift genereras ett digitalt kursintyg som du kan använda för att visa behörighet till yrkesprogram om du väljer att läsa vidare.

  • Tillgång till kursen under din utbildningsperiod

    Du har tillgång till denna kurs under 12 månader från inskrivningsdatum.

  • Behörighet till yrkesprogram

    Efter genomförd kurs är du behörig att anmäla dig till Paleo Institutes yrkesprogram till Kost- & Hälsocoach och Personlig Tränare.

Kapitel

Under varje kapitel ser du de olika avsnitten

    1. Välkommen till kursen Ät & Lev Paleo

    2. Ladda ner Chrome-appen för snabb tillgång till ditt digitala innehåll

    3. Villkor för GODKÄNT på kursen

    4. Så här genomför du kursen

    5. Uppdateringslogg

    6. Presentation av Jonas Bergqvist

    7. Lärare på denna kurs

    8. Introduktion innan kursstart

    1. Digitala åhörarkopior

    2. Bläddringsbar bok: Ät & Lev Paleo

    3. Våra 15 hälsobudord

    4. Dokumentsamling

    1. Provinstruktioner för digitalt kunskapsprov och övningsprov

    1. Övningsprov Ät & Lev Paleo

    1. Begreppet Paleo

    2. Hälsa, vitalitet och myten om det naturliga åldrandet

    3. Paleolivsstil för robusta och flexibla vävnader

    4. Livsstilsdesign

    5. Individualitetens betydelse - vem är du i normalfördelningskurvan?

    6. Paleo igår, idag och imorgon

    1. Du har hälsomakten i dina egna händer

    2. Skapa din hälsoprocess

    3. Subjektiva hälsomätningar

    4. Objektiva hälsomätningar

    5. Rekommenderade hälsomätningar

    6. Hälsoprocessen och målformulering

    7. Behöver du coachning?

About this course

  • 8 000,00 kr
  • 251 lektioner
  • 17 timmar videoinnehåll

Kursledare

VD och grundare Jonas Bergqvist

Jonas är grundare av Paleo Institute (2007) och Funktionsmedicinska Institutet (2016). Han är en av Sveriges främsta förespråkare för evolutionär hälsa och funktionsmedicin. Med sitt engagerande och pedagogiska sätt att beskriva och förklara är han en mycket uppskattad utbildare och föreläsare.

Jonas bor norr om Stockholm med sina två döttrar. Han tillbringar en del av sin tid i Rom, tränar veteran-friidrott och spelar piano.

Han är en av våra profiler som bidrar starkt till vårt högre syfte om att storskaligt vägleda enskilda människor till bättre hälsa samt bidra till en bättre folkhälsa i Sverige.

Ta gärna del av Jonas artiklar.

Läs mer om Jonas på hans hemsida www.jonasbergqvist.se

Kursavgift

Välj mellan att delbetala under 6 mån eller betala full kursavgift direkt.

Du får tillgång till kursen på en gång efter betalning här på hemsidan.